frandyni 2012-4-5 16:19
法式燉蔬菜
法式燉蔬菜 <br />
<br />
【材 料】 <br />
<br />
紅甜椒 25公克 <br />
黃甜椒 25公克 <br />
洋蔥 50公克 <br />
馬鈴薯 100公克 <br />
紅蘿蔔 30公克 <br />
小型鮮香菇 30公克 <br />
玉米筍 6支 <br />
西洋芹 30公克 <br />
橄欖油 1大匙 <br />
【調 味 料】 <br />
<br />
水 2000㏄ <br />
動物性鮮奶油 200公克 <br />
起司粉 2大匙 <br />
<br />
<br />
【做 法】 <br />
<br />
1.紅、黃甜椒均洗淨,去蒂及籽後切塊;洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨,去皮後切塊;小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊;備用。<br />
<br />
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱,加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味,再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻,加入水和動物性鮮奶油拌勻,改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟,最後加入起司粉拌勻即可。