frandyni 2012-3-30 11:56
十二星座的身材
牡羊座 <br />
個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。 <br />
體態：通常都有顆大頭跟大臉。 <br />
疾病：常頭痛、火氣大、便秘。 <br />
避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。 <br />
運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。 <br />
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金牛座 <br />
個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。 <br />
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。 <br />
疾病：常有甲狀線的問題。 <br />
避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。 <br />
運動：原地跳繩或搖呼拉圈。 <br />
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雙子座 <br />
個性：精明靈活善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。 <br />
體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。 <br />
疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。 <br />
避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。 <br />
運動：踩腳踏車。 <br />
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巨蟹座 <br />
個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。 <br />
體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。 <br />
疾病：常有胃腸不適之慮。 <br />
避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去「吃到飽」 餐廳。 <br />
運動：做家事、拖地、洗衣服。 <br />
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獅子座 <br />
個性：主觀、自尊心強。 <br />
體態：腰部發胖，直筒型身材。 <br />
疾病：留意心肺功能、脊椎較? z。 <br />
避免?峟D法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。 <br />
運動：三十分疾走。 <br />
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處女座 <br />
個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。 <br />
體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。 <br />
疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。 <br />
避免肥胖法：避免補得太過頭。 <br />
運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。 <br />
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天秤座<br />
個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。 <br />
體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。 <br />
疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。 <br />
避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。 <br />
運動：有氧舞蹈。 <br />
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天蠍座 <br />
個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。 <br />
體態：臀圍比人大一號、避免久坐。 <br />
疾病：留意生殖器疾病。 <br />
避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。 <br />
運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。 <br />
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射手座 <br />
個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重?誠實、愛自由。 <br />
體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。 <br />
疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。 <br />
避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。 <br />
運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。 <br />
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摩羯座 <br />
個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。 <br />
體態：肥胖是高階主管的形象。 <br />
疾病：注意關節、骨骼和牙齒。 <br />
避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。 <br />
運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。 <br />
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水瓶座 <br />
個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。 <br />
體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。 <br />
疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。 <br />
避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。 <br />
運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。 <br />
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雙魚座 <br />
個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。 <br />
體態：下半身容易囤積水份。 <br />
疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。 <br />
避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點 <br />
吧。 <br />
運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身 .