naoki232 2012-3-20 12:40
低血壓患者一早喝鹹湯比喝咖啡好
很多人早上起床後，不喝杯咖啡，就好像醒不過來，不過，有低血壓問題的人，早上喝鹹湯比喝咖啡好，因為鹽分可以提高血壓和動脈張力。<br>
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刊登在德國自然醫學雜誌上的報導說，咖啡會加劇許多低血壓的症狀，尤其是手腳冰冷；充分的睡眠、起床後適度運動，喝杯水，對低血壓患者是有好處的。<br>
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維持耐力運動，每天至少攝取兩公升水份，有助於改善低血壓患者容易疲勞以及頭暈眼花的問題。<br>
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另外，喝水也有學問，感覺血壓低的時候，大口快速的喝個250到五百cc的水，可以在十分鐘內達到升高血壓的效果。