長時間打電腦 罹網球肘增多
<p style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; background: none repeat scroll 0% 0% white;" class="MsoNormal">【聯合報╱記者段鴻裕／斗六報導】</p><p style="LINE-HEIGHT: 150%; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; BACKGROUND: white; WORD-BREAK: break-all; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal"><br></p>
<p style="LINE-HEIGHT: 150%; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; BACKGROUND: white; WORD-BREAK: break-all; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" class="MsoNormal">大學、研究所即將進入期末和畢業論文寫作衝刺階段，成大醫院斗六分院復健科主任葉典松昨天表示，最近因長時間使用電腦引發網球肘或腰椎、頸椎疼痛而求診的年輕人明顯增多，尤以18歲至30歲的年輕人最多，希望學生使用電腦時能多動一動，減輕腰、頸的壓力。 </p>
<p style="LINE-HEIGHT: 150%; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; BACKGROUND: white; WORD-BREAK: break-all; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" class="MsoNormal">除了年輕人，務農為主的雲林縣老農夫、退休公教人員與榮民，身體關節退化，頸椎、腰椎和膝蓋退化最快，每天幾乎都有上百人到成大斗六分院復健；葉典松說，高齡人口身體退化明顯，透過復健維護身體關節功能，很有必要。 </p>
<p style="LINE-HEIGHT: 150%; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; BACKGROUND: white; WORD-BREAK: break-all; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" class="MsoNormal">葉典松說，以電腦為主要工具的學生或上班族，因長時間維持相同姿勢或久坐不動，腰椎不斷承受壓力，初期會腰椎疼痛，再來會腳部痠、疼；而身體在不知不覺中不斷向前傾斜，頸部姿勢愈來愈彎曲，也造成頸部痠痛和病變。 </p>
<p style="LINE-HEIGHT: 150%; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; BACKGROUND: white; WORD-BREAK: break-all; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" class="MsoNormal">另外，有些長時間打電腦的學生，手部、手肘等肌腱發炎，會出現俗稱「網球肘」的症狀。 </p>
<p style="LINE-HEIGHT: 150%; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; BACKGROUND: white; WORD-BREAK: break-all; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" class="MsoNormal">葉典松說，如果是腰、頸痠疼，會先以運動、腰與頸部的牽引協助治療，網球肘等肌腱病變，初步則以啞鈴協助復健，治療效果都不錯；但最重要還是要養成每半小時或1小時就起身活動一下習慣，不要整天將壓力都集中在頸、腰等部位，只要動一動，紓壓效果很明顯。 </p>