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紅棗枸杞粥

材料: 紅棗70克<br>
枸杞15克<br>
米100克 　 <br>
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做法: 紅棗、枸杞、米同放鍋內煮粥適當的紅糖加味。作為早餐或點心吃,每天吃一次,可連續吃15～30天。胃酸過多者不宜常服。<br>
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功效：益氣健脾、養血安神、益智明目。適用於貧血、血小板減少、肝炎、心悸失眠、疲乏無力、慢性支氣管炎等症。健康人常食之,能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明。<br>