jnny66 2012-2-11 11:57
15種美麗甜水喝出女人好臉色[
15種美麗甜水喝出女人好臉色 <br />
這些日子，到處“減”聲四起，我看了幾個方子,雖然有一定的道理，但都有偏食的嫌疑。 <br />
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其實，科學的減肥，絕非一日之功，是一個人長期調整生活習慣，養成規律生活的結果。 <br />
正確的減肥節奏(不包括極度超重者)，一個月不能超過2~3斤，否則就是對身體有害的。 <br />
女孩減肥，還有一個更重要的環節，就是要養氣，不能壞了氣色。 <br />
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所以，我在這篇裡為您介紹一些簡單、經濟、易*作的甜水,用來滋潤心肺、補充氣血: <br />
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(一)姜汁奶 <br />
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牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個標准的判斷方法就是， <br />
奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火，不要煮沸，加入冰糖即成… <br />
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**安神暖胃 <br />
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**牛奶被煮至90度可以完全保全營養 <br />
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(二)椰汁西米露 <br />
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西米用溫水泡十分钟，加入少量水中火加熱十分钟，放冰糖，倒入溫熱的椰汁即可。 <br />
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**越南風味，四季適宜 <br />
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(三)木瓜奶 <br />
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木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關火，加冰糖。 <br />
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**木瓜的好處不多說了，JMS都明白滴 <br />
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(四)雪肌湯 <br />
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一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆干桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮 <br />
20~30分钟即成。 <br />
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**適於經常熬夜之美女，速效恢復氣色 <br />
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**金絲棗推薦山東產的，要去過核的。如果買不到請直接向魚香小ROSE索取~~^_^ <br />
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(五)午後奶茶 <br />
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立頓紅茶1~2包，放入茶碗中，沖入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖，攪拌即成。 <br />
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**成本很低，還很好喝，小心上瘾啊 <br />
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(六)銀耳羹 <br />
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A.把銀耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分钟， <br />
都可以，看你喜歡什麼口感。 <br />
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B. 把銀耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平時不愛空口吃的，糖份比較大的 <br />
果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。 <br />
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**購買銀耳選擇，顏色黃的，花朵形狀自然的，不能太整齊了 <br />
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**第二次做法，很適合喜歡吃水煮魚、四川菜的朋友，超極下火 <br />
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(七)梨蜜蜜 <br />
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梨去皮，剖開，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分钟。食用時加入 <br />
蜂蜜。 <br />
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**熱飲凍飲皆宜 <br />
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**潤喉清肺 <br />
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(八)紅顏湯 <br />
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用兩勺紅糖，一塊生姜，加入適量水,文火煮10分钟，把從藥店買回的陳皮泡入即可。 <br />
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**緩解肢體末端循環不暢 <br />
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**緩解女性生理期疼痛 <br />
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(九)醪糟圓子 <br />
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適量湯圓粉，溫水和面，把面團揪成花生大小的小劑子,再揉成小丸子。醪糟燒開後， <br />
下湯團，湯團浮起後，打入蛋花，關火。 <br />
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**醪糟制做工藝不好把握，還是去超市買半成品比較方便，有的品牌味道也不錯 <br />
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**這個食品非常補，尤其是對女孩子。如果怕麻煩，直接做成醪糟蛋花就可以了． <br />
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(十)甘蔗荸荠湯 <br />
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一段甘蔗，削皮切成小段。十個荸荠，削皮洗淨。加入足夠的水，把荸荠和甘蔗放 <br />
入同煮20~30分钟。關火加冰糖。 <br />
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(十一)補氣湯 <br />
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三小片黨參，10克麥冬，1克五味子，沖入開心即成。 <br />
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（十二)清目茶 <br />
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抓一把菊花，一小把枸杞，沖入開水即成。 <br />
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**緩解眼睛干澀 <br />
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**適用於長期面對電腦人群 <br />
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(十三)山楂飲 <br />
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把適量山裡紅干洗淨，加足量水，小火燒至綿軟即可。加入白糖。 <br />
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**助消化 <br />
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**冷熱飲皆可，偶從小就喜歡牛飲這個，呵呵 <br />
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(十四)玫瑰茄 <br />
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從超市或茶店直接買回，沖飲即可。 <br />
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**祛暑 <br />
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（十五）亮顏減肥茶 <br />
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蘋果切丁，梨切丁，金桔3、4個，沖入開水，放入檸檬片，加入蜂蜜，即成。 <br />
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**賞心悅目，非常好喝 <br />
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以上這些，都是我常年喝的，朋友們也都很喜歡，經常喝完後，皮帶斷裂，褲扣崩飛，躺倒在我家沙發上。都說女人是水做的，我的切身體會就是，這些甜水比任何一款‘神仙水’都養顏。唯一一點注意事項：這些甜水請飯後半小時飲用，這樣對腸胃比較好，並有助於消化。 <br />
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最後，再勸姐妹們一句肺腑之言，不要追求過度的消瘦、骨感，具我多年的觀察、統計，正常的男人還是喜歡有曲線，滋潤，氣色好的女孩。讓我們一起做個‘水樣美女’吧!~~