檸檬汁 養樂多..可以減肥哦~~
<i class="pstatus"> </i><br />
<br />
<a href="http://s1.imgs.ck101.com/img.php?id=153497" target="_blank"><img src="http://s1.imgs.ck101.com/t/20091113/14afd2226438fe.jpg" onload="thumbImg(this)" alt="" /></a><br />
<br />
大家都知道檸檬富含<strong>維他命C</strong>,可以讓皮膚有光澤,增加身體的抵抗力;<br />
<br />
<strong>而養樂多有豐富的乳酸菌,有整腸助消化的功用.兩者調和在一起,微酸微甜的滋味,很順口的哦~</strong><br />
<br />
喜歡酸一點的話,檸檬就多加一點,反之,就少一點,端看個人的喜好~不過要提醒一點,檸檬加太多也不好哦,會傷胃的~<br />
<br />
想要減肥的朋友,可以在三餐飯前飲用,但不要用熱水沖泡,<br />
<br />
而且在<font color="Red">半小時到一小時內最好都不要喝熱湯或熱開水,以免失去它的功用!!</font><br />
<br />
最重要的是,配合飲食的控制,避免食用易胖的東西,例如高熱量,油炸食物,甜食等等....<br />
<br />
(有減過肥的朋友,應該知道那些食物少碰,就不再詳加細訴了)<br />
<u><br />
要持之以恒,不但會瘦的健康,而且人清氣爽,有元氣哦!</u><br />
<br />
順帶一提,嗯嗯也會變得很順暢,剛開始喝的時候,因為在清腸胃,可能次數會多點<br />
<br />
看個人體質,在養樂多的份量做調整,量固定以後,再慢慢從一日一餐到一日三餐,漸進式的一段時日<br />
<br />
,你就可以看到成果,尤其是小腹的地方哦~~~<br />
<br />
另外,我們還可以廢物利用哦,榨完的檸檬皮不要丟棄,<br />
<br />
可以放在冰箱當做除臭劑,或者是收集一定的量後,<br />
<br />
丟到浴缸泡澡,會讓皮膚'水噹噹'的哦!!希望大家可以試試看~~