frandyni 2011-12-24 22:19
減肥不只靠藥 生活習慣更要緊
<font color="Blue"></font>針對減肥藥「諾美婷」因可能引發心血管疾病,而被要求下架,有醫師投書媒體指出,控制飲食比吃減肥藥有用得多,現代社會將肥胖問題過度醫療化。減肥必須自我要求,培養好的生活習慣,持之以恆才有效。減肥問題應先診斷再治療,才能對症下藥。<br>
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<font color="Red">建議少數極端肥胖須靠藥物或手術處理,但大多數應從整體生活習慣著手。</font><br>
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治療肥胖是一門很大的學問,來求診的病人,必須先分門別類,如暴食症、內分泌問題等的病人,就需要醫藥的介入。但是門診有6、7成的病人並不是因疾病問題來求診,而是現代人已經把身材當作美容問題,心理作用大於實質作用。<br>
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儘管少吃多動的口號已經喊了4、50年,多數求診的病人仍然抱著依賴藥物的取巧心態,其實,除了藥物治療,必須加上自我管控,才是維持健美體態不復胖的正確態度。<br>
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<font color="Red">回顧減肥藥的歷史,市面上至今還未出現真正安全有效的藥物,要減肥,仍必須靠民眾自己節制,有均衡的飲食、足夠的活動量,就可以達到減肥效果。還有最簡單的方法,就是減少零食、糕點的攝取量。</font><br>
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正確且健康減肥的管道很多,除了找營養師量身打造個人專屬菜單,很多醫院也都設有免費的減肥班,民眾可以多加利用。