吃好：這樣吃才健康 (PDF)
<p><br><img src="http://farm8.staticflickr.com/7010/6539178375_7d953b967b.jpg" alt="" border="0"></p>
<p><br>書名：吃好：這樣吃才健康<br>作者：孫建光<br>格式：PDF<br>出版社：青島出版社</p>
<p><br>內容簡介：<br>吃得好，食物是美味也是良藥，中醫食療學與現代營養學完美結合的科普佳作，一本專家為你貼心打造的健康飲食養生指南，本書分別從飲食與健康、飲食與營養、飲食與保健，飲食與四季等四個部分進行了深入的闡述，既然通過食療可以避免打針、吃藥，甚至手術之苦，我們又怎能不以食物為藥、以食療治病呢，只要我們遵照科學的飲食之道，來合理安排我們的膳食，就會起到保健強身、防病治病、延年益壽的作用。</p>
<p><br>目錄：</p>
<p>第一部分 飲食與健康——食物是最好的醫藥<br>第二部分 飲食與營養——食物中的營養學<br>第三部分 飲食與保健——不同的人吃不同的食物<br>第四部分 飲食與四季——什麼季節吃什麼食物 </p>
<p><br>下載分享：</p><p>
**** Hidden Message *****