frandyni 2011-12-17 19:07
當歸粥
吃碗當歸粥 豐胸暖子宮<br />
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當歸的藥效很廣，在各種補益的食材配伍中，都少不了當歸。所以無論識不識得中藥<br />
材，或者有沒有吃過藥膳，只要是中國人，大概沒有人不知道當歸的。許多女孩子，<br />
更是從小看到媽媽、姊姊來月經、坐月子，各種滋補的湯裡，總是瀰漫著當歸香。如<br />
果說當歸是女性的恩物，雖不為過，但也侷限了它的功能。男孩子在發育生長期，所<br />
用的各種武功散、行氣散……或活血化瘀的方子，也都少不了當歸。當然因其功效而得<br />
名」當其所歸「，對身體各部位的補益都恰如其分。<br />
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最主要的當歸的各項功能和血液有著密切的關係，生血、補血、清血、活血，把體內<br />
的壞血清除，再生好血。女人主血，男人主氣，每個月行經又會損失大量的血液，所<br />
以女人更需要用當歸來調理身體。<br />
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女人血虛會造成臉色蒼白，手腳冰冷甚至冷感、歇斯底里等現象。冬天也許可以吃當<br />
歸薑母鴨來調理，夏天不妨吃清淡一點，喝碗當歸粥也不錯。尤其在經期過後，清淡<br />
而又能清血、補血的當歸粥可使妳子宮溫暖健康，子宮和乳房是互為表裡的，子宮溫<br />
暖健康不但容易受孕，乳房的發育也會更豐滿。<br />
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當歸粥的材料及做法：<br />
1.當歸十公克、米一碗。<br />
2.當歸切碎在清水裡慢慢燉煮。<br />
3.米飯蒸熟成乾飯。<br />
4.將乾飯放入當歸水中慢熬半小時至湯稠米開即成。<br />
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註：用白米直接煮稀飯，煮出來的粥較寒，吃了容易泛胃酸，用乾飯熬成的粥就可以<br />
避免胃酸過多的情形。