查看完整版本: 坐月子食譜

坐月子食譜

<p style="text-align: left;">白汁牛肉<br>
材料 :牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。 <br>
調味料: 鹽、味精、酒少許。 <br>
作法 :牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 <br>
先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，<br>
用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。 <br>
功效:白汁牛肉含有豐富的蛋白質和鈣質，非常適合產後食用。<br></p>