Louissai 2011-12-5 22:57
小目標變成大成就
以前念國中放暑假時，總會在玩樂之餘給自己許下一個很大的承諾，其中印象<br />
最深刻的就是買了一本英文的字彙書，書中的內容是把國中生在考高中時所需知道<br />
的英文單字加以重新編輯，按英文字母的Ａ到Ｚ排序，每個英文單字都有同義字及<br />
反義字，以及與該單字有關的片語，書上說只要背熟了，英文單字的能力就會大大<br />
增進。<br />
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七月一日開始放假，給自己訂下一個目標，要求自己每天只要背五個單字就好<br />
了，雖然需要花些時間，但大概只要最多半個小時就夠了，我仍然可以很輕鬆的約<br />
同學出去玩，前三天還可以按自己的進度前進，但到了第四天，心想要讓自己休息<br />
一下，明天再把今天的量補回來就好了，等到了明天，正準備要背時，一個班上的<br />
死黨打電話過來，要我到他家看漫畫「怪醫秦博士」，於是再把今天的量又累積到<br />
明天，又到了一個新的明天，總共要背十五個英文單字時，我突然對這個讓我煩心<br />
的目標覺得厭惡，想要等星期天一起把量補齊，等到了星期天，全家人都在家裡輕<br />
輕鬆鬆的過活，自己又怎甘願在書房裡度過，於是我做了一項重大的決定，把背完<br />
英文單字的這個工作留給明年。這種情況幾乎每年都會發生，而它的結果是高中聯<br />
考落榜，英文到現在程度還是很爛，即使英文單字最熟的仍是以Ａ為開頭的那幾頁。<br />
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人們都保有自己對理想的熱望，也知道逐夢踏實的重要性，可是卻常常忽略了<br />
目標細化、自我承諾以及自我鼓勵的重要性。在一次公開的演講活動結束後，一位<br />
五十多歲的男子來找我，交換名片後，才知道他是一位老師，但也是直銷從業人員，<br />
他說我舉的國中背單字的例子很貼切，因為他每每在暑假前夕也會要求學生自己設<br />
定一個目標，這個目標不一定是和學業有關，它可能是一項休閒活動的參與，可能<br />
是一本書或一套書的了解，也可能是一個所居住城市的深入研究、民俗采風等，這<br />
些同學也是計劃時信心滿滿，只是二個月後，再次回到校園時，有的充滿了興奮的<br />
喜悅，有的卻灰頭土臉，這是不計分的作業，可是成績卻明白寫在每一個人的臉上。<br />
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這位老師雖然苦口婆心，但是孩子畢竟玩心重些，不能夠立即體會老師的用心<br />
良苦，不過這位也是直銷商的老師卻告訴我，他在個人精進與直銷業務的推展上，<br />
也常常給自己設定目標，譬如說讀完一套柏楊所編寫的資治通鑑，譬如說完成自己<br />
所設定達成的額度，他說他不只會設立目標，更會試著設定不同的時限進度，每完<br />
成一個預定部份時，他也都會給自己設定一些獎賞，這樣人們就會降低對目標壓力<br />
的排拒，進而變成對那份犒賞的追求，這個犒賞不一定是個大房子或是名貴的車子，<br />
而是心中一直想擁有卻一直沒有付諸行動的東西，可能是一個新的手機，或是一張<br />
限量版的爵士發燒ＣＤ。<br />
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這種目標設定進而轉換行動讓夢想達成的例子，不只是成功學中致勝的關鍵，<br />
它的背後更有些人性心理試驗的驗證：<br />
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曾經有位知名的心理學家做過一個試驗，他將一個群體分為三組人，讓他們分<br />
別步行到十公里外的三個目的地。第一組的人不知道目得地的名字，也不知道路途<br />
有多遠，只告訴他們跟著嚮導走就行了。這些人走了兩、三公里就有人開始叫苦，<br />
想要頻頻休息，走了過半的路，有人開始憤怒，他們抱怨為什麼路要這麼遠，不知<br />
要何年何月才會到？越走情緒越低落，後來這第一組的人決定放棄了，他們決定往<br />
回走，就在距離目的地不到一公里的地方。<br />
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第二組的人，知道目的地，但是路途沒有里程碑，他們只能憑藉著過去的經驗<br />
來估算行走的時間與距離。走到一半的時候，他們大概都心裡有數，知道大概還剩<br />
多少距離，他們會彼此給對方打氣，當走到全程的四分之三時，大家的情緒因疲累<br />
而低落，可是當有人說「就快到了，大家一定要堅持下去」時，所有的人都會得到<br />
鼓勵，又可以重新振作起來，邁開步伐往前行，因為他們相信目標真的已經不遠了。<br />
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第三組的人，不僅知道目的地的名字、路程，而且沿路上都有距離目的地的里<br />
程碑，人們邊看風景邊注意四周的里程碑，公里數從１０開始倒數，只要走了一公<br />
里，他們就會給自己慶祝，在行程中他們完全用歌聲和笑聲來消除疲勞，過程充滿<br />
了積極的鬥志，就在不知不覺中到達了目的地。<br />
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這個實驗的結果告訴我們，清晰的目標有助於計畫實現，有助於我們產生行動<br />
的熱情，它不只是培訓講師的課程內容，更是人性領悟後的真理，你只要按照這個<br />
方法，就可以讓自己擁有更美好的未來。<br />
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一口吃完１２盎司的牛排保證會噎死，但我們用刀叉切成一小塊一小塊的牛肉<br />
時，我們就能體會到肉質的鮮美，那才是一種享受。所謂千里之行，始於足下，那<br />
小小的一步就像是小小齒輪的一格，但是它卻知道，每走一步，都在轉動自己的命<br />
運向前，這每一步都值得人們的尊敬。<br />
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美國演講大師，也是暢銷書作家丹尼斯‧魏特利博士曾說：「當你循序漸進地<br />
達成目標，你會發現自己有多少能耐。每天閱讀一本書的其中三頁，寫二封感謝的<br />
信，認識一位新的朋友，一次往前踏出一步，你就能徹底扭轉人生。」確定每個目<br />
標都有完整的步驟，一次採取一個步驟，這就是將小目標變成大成就的秘訣。<br />
達成目標真的不難，只要有一次成功的經驗，你就可以盡情的享受達到目標的<br />
喜悅與樂趣，並且複製這種經驗；如果你還沒有享受到這種喜悅與樂趣的話，現在<br />
就是你付諸行動的時刻了。<br />
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行動就是力量<br />
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1.將所設定的目標分割為若干次目標<br />
2.將次目標分割為若干計畫。<br />
3.將計畫分割為若干行動。<br />
4.將行動數量化，並且與自己的時間管理相結合<br />
5.除了要有總目標的獎勵外，也要有細部目標達成的獎勵。<br />
6.向你所信任的人分享你的目標，並且請他協助你，從旁鼓勵你。<br />
7.堅持！堅持！再堅持！目標在，路永遠不會消失。