tomjay936 2011-11-24 13:30
檸檬小檔案 (肝功能不好時可多吃)
運動 能排汗 .排痰. 放屁 ,排毒, 增加體力 ,肌肉彈性, 心肺功能增骨質密度, 身體平 <br>
衡 , 安睡 ,調整新陳代謝, 增抵抗力 ,加強食物吸收--- 才能吃美食,享受美好人生。 <br>
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圓滿配方： 一匙的粗鹽、一顆檸檬、溫水 <br>
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檸檬小檔案 (肝功能不好時可多吃) <br>
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使用方法： <br>
檸檬搾汁後與上述其他材料調和在一起，每天早上喝約400～500㏄。 <br>
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檸檬小檔案： <br>
檸檬 是產於亞州的熱帶水果，雖然味酸但屬於鹼性食物 。含 豐富的維生素Ｃ <br>
及鈣質， 肝功能不好時可多吃檸檬幫助清除積存在肝臟內的雜質和毒素 。 <br>
但果實一旦被切開後就要立即使用 ，否則營養成分會因與空氣接觸而消失。 <br>
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賈永婕提供了善用粗鹽的好方法，讓你的身心更完美。 <br>
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首先，就是以粗鹽、剛搾出的檸檬汁、溫水調成粗鹽檸檬水，每天早上喝一杯 <br>
大概400㏄、500 ㏄左右，這個飲料可以幫助你調整體質。很多減肥族都會努力尋求 <br>
減肥新方法、或見到有新配方就一股腦地跑去嘗試，而忘了 減肥的重要關鍵就是 <br>
調整體質 。現在愈來愈多的減肥研究發現，如果一個人能夠從基本調整身體的新陳 <br>
代謝能力、肥胖體質的話，那麼不管你用任何方法減肥都會事半功倍。 <br>
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至於各樣材料的量， 粗鹽大約是以你自己可以接受的鹹度，大概一小匙就可以 <br>
了。再加上一顆檸檬搾出的汁、搭配溫水，攪拌好當作早上起床後的第一杯飲料。 <br>
以賈永婕與她先生的親身體驗，不但會感覺到皮膚變好、整個人的活力 <br>
精力十足，甚至於新陳代謝的速度也會加快，最明顯的特徵就是都瘦了 ！ <br>
所以說，這個方法雖然簡單，但也確實地使新陳代謝加速喔！ <br>
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圓滿小叮嚀： <br>
粗鹽跟我們平常煮菜時用來調味的細鹽不同，可不要買錯囉 。另外， 粗鹽還可 <br>
以加熱水調和，塗在想要瘦的部位 如：腹部、手臂、大腿，等 10 分鐘後再用 <br>
熱水配合按摩、沖掉粗鹽，這樣洗澡前就可以去角質、美白、滋潤皮膚喔 ！