傾聽 是最溫暖撫慰
和往常一樣在演講最後開放發問，一位中年男士禮貌地舉了手，表示希望分享佛經裡面一段故事，和今天演講內容有關。<br><br><p></p><p style="font-family: Arial,helvetica,clean,新細明體,PMingLiU,sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px;">正當洗耳恭聽，現場工作人員一陣騷動，有人跟我揮手示意、有人制止發言中的男士，忍不住問：「發生什麼事？」工作人員細聲說：「老師，您繼續進行下一位，這位先生腦袋有毛病！」、「有毛病？喔！」我狐疑著繼續與大家互動。</p><p style="font-family: Arial, helvetica, clean, 新細明體, PMingLiU, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; "><br></p><p style="font-family: Arial,helvetica,clean,新細明體,PMingLiU,sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px;">結束後，幾位聽眾過來請教問題或致意，那位男士又出現了。一旁工作人員慌張地說：「老師很忙，急著要走喔」，說完逕自逃開。我慢慢收拾電腦，他一邊興高采烈分享今天心得，怎麼看都不覺這位男士「腦袋有毛病」，最多是愛分享罷了。說完，我表示感謝，並肯定他的建議與用心，他心滿意足，十分禮貌地與我道別。</p><p style="font-family: Arial, helvetica, clean, 新細明體, PMingLiU, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; "><br></p><p style="font-family: Arial,helvetica,clean,新細明體,PMingLiU,sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px;">經常在生活中聽到有人被批評為「有毛病」，仔細觀察發現，許多例子和這位男士類似，熱心分享，可惜缺乏聽眾。在沒有聽眾情況下，堅持把話說完的，就被視為「有毛病」一族，其實只是渴望有人傾聽。</p><p style="font-family: Arial, helvetica, clean, 新細明體, PMingLiU, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; "><br></p><p style="font-family: Arial,helvetica,clean,新細明體,PMingLiU,sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px;">現代人愈來愈有見解，並渴望與人分享，但現代人生活匆促，對傾聽失去耐性。不被傾聽、不被理解，讓人失去存在感，怎麼也快樂不起來，別人看來怪裡怪氣。</p><p style="font-family: Arial, helvetica, clean, 新細明體, PMingLiU, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; "><br></p><p style="font-family: Arial,helvetica,clean,新細明體,PMingLiU,sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px;">傾聽，是最溫暖的撫慰。偏偏大家都搶著說，誰都沒被聽見，急呼呼說了半天心靈還是一陣空，無所交流。在世界腳步急促的時代，傾聽習慣更需要培養，是一種活在當下，投入當下，願意付出時間與耐心的態度。一旦態度養成，對自己與他人可開啟相當的療癒作用，是基本的紓壓之道，內心不再阻塞，重獲流動與順暢。</p><p style="font-family: Arial, helvetica, clean, 新細明體, PMingLiU, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; "><br></p><p style="font-family: Arial,helvetica,clean,新細明體,PMingLiU,sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px;">傾聽習慣，從聆聽音樂開始。每天固定一小段時間，放下手邊事物，靜心與音樂交流。以輕柔、順暢、無歌詞樂曲為主。聽出絃外之音，聽出心中感動，聽見言語之外的聲音。簡單養成傾聽習慣，重點是持之以恆，單次時間不需太長，從三到五分鐘開始，爾後順其自然慢慢拉長時間。</p><p style="font-family: Arial, helvetica, clean, 新細明體, PMingLiU, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; "><br></p><p style="font-family: Arial, helvetica, clean, 新細明體, PMingLiU, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; ">聽覺讓我們和世界有所聯繫，用心傾聽，才能夠為每一種關係建立良好互動，身心自然順暢愉悅。下次再說誰有病前，不妨先打開耳朵耐心傾聽，一吐為快即獲得療癒了！</p><br>全文網址: <a href="http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/6690574.shtml#ixzz1cW4H0ek9" target="_blank">傾聽 是最溫暖撫慰</a>