frandyni 2011-11-1 19:27
全麥生菜芽菜捲
材料: <br />
有機全麥潤餅皮8張<br />
結球萵苣4葉<br />
胡蘿蔔50克、 <br />
苜蓿芽4杯<br />
豌豆嬰1杯<br />
胡麻醬1/2杯 <br />
烤熟葵花子1/2杯 <br />
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做法:<br />
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。 <br />
2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。