用腦太超過 當心過勞會退化
<P>上班族拚經濟、學生拚課業，可能讓腦力「超載」。一項調查指出，近6成上班族平均每天上班10小時，近9成中學生平均每天上課近9小時，可能「腦過勞」。醫師表示，用腦過度會造成專注力、學習力下降，門診常有20到40歲的年輕族群，自覺反應變慢、忘東忘西，擔心得就醫。</P>
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<P>台灣抗老化保健學會今天公布「全台上班族、中學生腦過勞大調查」，發現台灣上班族普遍工時過長，學生擔心考不上好學校，上課讀書時間也長。</P>
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<P>研究針對25 至39歲白領上班族、家中有13至18歲中學生的媽媽進行問卷調查，有效樣本1068份。</P>
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<P>結果發現，近六成上班族平均每周上班50小時，其中包括5%的上班族，每周工時高達61小時以上，超過勞工局規定的42 小時。</P>
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<P>中學生部分，近九成中學生上學加補習，平均每周上課43小時，其中14%甚至上課51小時以上，不僅遠超過教育部規定的每周30小時，這還不包括回家後自習的時間，中學生腦子「過勞」的狀況相當嚴重。</P>
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<P>從事平面設計、才32歲的黃小姐表示，自己平均每天工作10小時，常忘記主管交辦的事項，畫圖時也常想不出創新的點子。</P>
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<P>署立雙和醫院神經內科主任胡朝榮表示，腦部在長期密集的工作後，會累積許多需代謝的自由基，同時可用的能量不足，造成腦力衰退。在門診中，常出現20到40歲的年輕患者變得很健忘、學習速度變慢，甚至擔心自己是不是「失智」。</P>
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<P>胡朝榮表示，這次對幾名受試者，在密集三天工作前、後進行測試，發現有受試者的學習力、專注力下降20%、記憶力下降10%左右。上班族太常加班，很容易讓腦力負荷過重，學生反而會讓學習效率下降。 </P>
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