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大笑減肥法

大笑１分鐘=做了４５分鐘運動<br>
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你跟朋友在一起，妳總是那個笑得最大聲的人嗎？<br>
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恭喜妳！<br>
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因為妳大笑１分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢！<br>
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現在開始全民起笑！<br>
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大笑１分鐘就相等於做了４５分鐘運動一樣，可令你容光煥發。<br>
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開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥，一而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。<br>
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根據德國研究人員表示，大笑１分鐘就相等於做了４５分鐘的運動一樣，可令你容光煥發。<br>
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在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示，大笑對身體的益處過往都被人忽略了。<br>
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西克爾表示，事實上，大笑時身體會有８０組肌肉抽動，是一種非常健康和有益的運動。<br>
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西克爾指出，一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩，甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加，而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質，令人感到心曠神怡，實在是最佳的自然藥物。<br>
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他說，大笑過後，血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙，免疫系統也會增強。<br>
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研究並顯示，兒童平均每日會展露笑容約４００次，而成人則平均每日笑１５次。<br>
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由於笑被認為對身體有益，兼有醫療效果，大笑熱潮在德國迅速發展， 一些大笑會所紛紛設立，熱潮甚至蓋過健康舞唷！

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