naoki232 2011-10-11 11:26
全麥素鮪魚三明治
所需材料： <br />
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土司 ... 2片(全麥) <br />
番茄 ... 2片 <br />
凍豆腐 ... 1塊 <br />
芹菜末 ... 2公克 <br />
蛋黃醬 ... 2湯匙(低熱量) <br />
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作法步驟：<br />
1.凍豆腐置於熱水中煮沸，撈起放涼後，擠乾水份而後撕碎，加入芹菜末及低熱量蛋黃醬拌勻備用。<br />
2.全麥土司舖上 2 片番茄及上述材料，覆上另一片全麥土司即成。