催吐減重問題多──食道易出血 小心釀爛牙躁鬱
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<P>年節過後，不少人的肚子胖了一圈，有人利用催吐方式減肥，醫師提醒，催吐不但無法輕鬆消瘦，食道會因此出血，引起聲帶受損、滿嘴爛牙、胃食道逆流症，甚至造成憂鬱或躁鬱。<BR><BR>據中央社報導，台北慈濟醫院肝膽腸胃科主任王嘉齊指出，坊間以訛傳訛有許多錯誤的減重方式，如：肚子餓了不能不吃，吃完又擔心變胖，只好以手指摳挖喉嚨深處，帶來嘔吐感，強迫自己將剛吃下的東西全部吐出來，長期下來體重似乎真的變輕了。 <BR><BR>對這樣的催吐減肥法，醫師不以為然。王嘉齊表示，體重即使一時變輕，但身體被搞壞時，已後悔莫及。<BR><BR>王嘉齊表示，強迫自我嘔吐，食道被拉扯容易撕裂傷和出血；如果還不停止，長期下來賁門發炎受損，再也無法關緊造成「胃食道逆流」，胃裡的食物經常就會湧上來，即使不想再催吐，也會不由自主的反胃嘔吐。<BR><BR>胃酸還會傷到食道表皮，產生強烈的燒灼感。常用催吐方法減重不只損害消化系統，聲帶也會被胃酸腐蝕，變成破鑼嗓子；嘔吐物還會帶酸性侵蝕牙齒外層的釉質，造成滿口爛牙；女性更要特別注意，若體重暴瘦，會引起月經周期紊亂，甚至月經失調。 <BR><BR>王嘉齊提醒，催吐成性者也要考慮心理問題，可能像日本影星宮澤理惠那樣，用催吐法減肥減到變成厭食症，多年後才治癒。 <BR><BR>過完年，最近有許多喝春酒的宴席，有的人酒喝多了會去摳喉嚨催吐，希望吐完後身體舒服點，可以再繼續下一攤。王嘉齊表示，酒醉者意識不清，自行催吐嘔吐物易哽住呼吸道而窒息，甚至有可能會引起食道穿孔或出血。 <BR><BR>台北慈濟醫院表示，減重的大原則為：高熱量、高糖分的東西要少吃；食物份量和營養都要適當；消耗的要比吃下的熱量多；尋求專業營養師的建議等等。</P>