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按摩睛明、太陽穴 預防眼睛退化

飛蚊症患者，日常生活保健有何須注意？<br />
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醫學會秘書長陳 表示，飲食應以清淡為原則，戒菸酒，不要熬夜。避免眼睛使用過度，尤其不要長時間注視電腦螢幕，以免視網膜受損。平常可進行眼睛周圍穴道的按摩，包括如睛明、瞳子膠、絲竹空、攢竹、太陽穴都可多加按摩，有助於眼睛疲勞的恢復，保護視力，預防眼睛退化。<br />
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醫師提供建議的茶飲方供保健參考：<br />
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玉米鬚決明子茶<br />
玉米鬚、決明子各8錢，加水以大火煮沸後，浸泡待涼，去渣取汁，代茶飲用。有清熱利濕明目作用。<br />
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五味子枸杞子茶<br />
五味子1錢、枸杞子5錢，以600c.c沸水沖泡後，代茶飲用。有補益肝腎明目作用。<br />
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參棗茶<br />
黨參5錢、紅棗10粒，以水1000c.c煮沸後，浸泡待溫時去渣取汁，代茶飲用。有補益氣血作用。