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清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。

專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！ <br />
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以下文章值得參考 <br />
&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，&nbsp; &nbsp;;<br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；&nbsp;&nbsp;<br />
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&nbsp; &nbsp;另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。&nbsp;&nbsp;<br />
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&nbsp; &nbsp;下列方法可幫您及時清除體內毒素。&nbsp; &nbsp;<br />
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&nbsp;&nbsp;1.&nbsp; &nbsp;主動咳嗽法：&nbsp; &nbsp; <br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 &lt; FONTcolor=blue size=4&gt;&quot; 株連&quot; 全身。借助主動咳嗽可以 &quot; 清掃 &quot;肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。&nbsp;&nbsp;<br />
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&nbsp;&nbsp;2.&nbsp;&nbsp;飲水沖洗法：&nbsp;&nbsp;<br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。&nbsp; &nbsp; <br />
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3.&nbsp;&nbsp;運動出汗法：&nbsp; &nbsp; <br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。&nbsp; &nbsp;<br />
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&nbsp;&nbsp;4.&nbsp; &nbsp;巧用食物法：&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
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●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 &quot; 清潔劑 &quot; ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 <br />
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●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 ? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 <br />
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●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 <br />
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●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。