shareonce 2011-5-18 23:24
分享餵母乳的基本認知
◎多喝水。尤其在餵奶之前喝，特別有益餘乳汁的產出。但是酒纇不在此列。<br><br>
◎維持舒適。一開始，也許你會喜歡側躺著餵的姿勢，之後改為靠坐在床頭或椅子上。這時你可以是著在大腿上放個枕頭颱颯颮颭，粼粿粽粻如此一來寶寶與你的距離便可以很輕鬆、很恰當。<br><br>
◎用你空出來的那隻手，將大拇指及食指扶助乳頭外圍附近，然後以乳頭輕擦寶寶唇邊的面頰。這可以刺激寶寶的覓乳反射，寶寶會立即轉過頭來。你也可以用食指直接輕觸寶寶來達到同樣目的，或是以乳頭去撥弄寶寶的嘴唇，促使其張大嘴巴，一旦張大了，就把乳頭溫和地放入寶寶口中，必要時，重複幾次，直到寶寶成功地含進乳頭；但千萬別強迫他。<br><br>
◎務必確保小寶寶連同乳暈部份一起含進嘴裡。如果只有吃到乳頭，不僅刺激腺體分泌的力量不夠，也容易使得乳頭酸痛。<br><br>
◎注意寶寶沒有吸到他自己的下唇或是舌頭：你可以在餵奶的時候稍微拉下寶寶下唇看看，若是吸到了舌頭，就用手指由側邊深入寶寶與乳房之間，將乳頭拿開，然後從頭來一遍，確定寶寶的舌頭有放在乳頭下方。<br><br>
◎小心寶寶吸奶時，鼻孔不要被你的乳房塞住了；若有這種情況的話，可用手指將上乳房壓下，使寶寶呼吸暢通。<br><br>
◎觀察小寶寶的雙頰是否已一種有力而問定的節奏運動著，那表示他正在成功地吸奶。等乳汁流出，你應當可以聽到咕嚕咕嚕得吞嚥聲。如果乳汁流出的似乎太多太快以致寶寶有可能嗆到，那先暫停一下，然後用手或是吸奶器先擠出部份乳汁。<br><br>
◎第一天，先由一邊各5分鐘開始，第二天10分鐘，第三天則加到15分鐘，甚至更久。首先餵個10分鐘，然後換邊，這時可讓寶寶盡情地吸到飽；若是二邊都吸完了他還是沒有飽足，就再讓他回到第一邊喝。若是在換邊之前寶寶就睡著了，幫他慢慢地拍嗝；打了嗝出來，也許他又想再多喝一點。<br><br>
每次最好交替以不同邊開始哺乳；你可以用個安全別針別在這次開始的那個胸罩杯沿上。<br><br>
◎餵完之後，輕拍乳頭讓它乾燥；可能的話，最好任其裸露約10~15分鐘。這樣能幫助入頭比較堅硬；一旦哺乳進行順利之後，便不需如此了。<br><br>
◎奶水來以後，盡量多餵，而且每次至少將一邊餵光。若是寶寶的胃口沒有那麼好，那最好是將沒喝完的部份吸出來(用手或是吸奶器)，尤其你本身的奶水略嫌不足時，務須如此。擠出的奶水可儲存在冰箱以備不時之需。