frandyni 2011-5-7 23:56
你的身體需要哪種水果？
<font size="2">頭髮 染髮燙髮－－酪梨<br />
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染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。<br />
成熟的酪梨中含有30的珍貴植物油脂－－油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。<br />
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大腦 過度用腦－－香蕉<br />
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過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。<br />
此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。<br />
由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。<br />
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眼睛 過度用眼－－木瓜<br />
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長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。<br />
此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。<br />
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牙齦 牙齦出血－－奇異果<br />
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牙齦健康與維生素C息息相關。<br />
缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒鬆動。<br />
奇異果的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。<br />
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心臟 心臟病史－－葡萄柚<br />
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膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。<br />
葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。<br />
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肺臟 長期吸煙－－葡萄<br />
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長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。<br />
葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。<br />
另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。<br />
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肌肉 肌肉拉傷－－菠蘿<br />
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肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。<br />
菠蘿所含的菠蘿蛋白成分具有消炎作用, 可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫，是此時身體最需要的水果。<br />
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皮膚 預防皺紋－－芒果<br />
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若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。<br />
芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β－胡蘿蔔素和獨一無二的，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。<br />
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血液 供氧不足－－櫻桃<br />
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容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環不暢有關。<br />
吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液循環，幫助抵抗疲勞。<br />
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腳部 腳氣困擾－－柳橙<br />
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體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。<br />
這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和治療腳氣病。</font>