蓮子百合蓮藕糖水
蓮子百合蓮藕糖水<br />
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<font style="font-size: 12px"><font style="font-size: 12px"><font face="Times New Roman "><font size="2"><font color="darkgreen">材料：（2-3人份）<br />
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蓮子5錢<br />
百合5錢<br />
蓮藕1節<br />
白糖適量<br />
水約5碗<br />
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做法：<br />
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1. 百合、蓮子洗淨，瀝乾水，備用。<br />
2. 蓮藕洗淨，去皮，切成薄片，備用。<br />
3. 將蓮子、百合放入煲中，注入適量水煮滾，轉慢火煲30分鐘。<br />
4. 加入蓮藕塊煲30分鐘，最後落白糖煮溶即成。<br />
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功效：<br />
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蓮子功能清心、安神；百合功能清熱養陰，寧神；而蓮藕則有補心生血，健脾開胃的作用。經常飲用此糖水，除可增強人體免疫能力外，亦可防治肺虛久咳，煩渴熱病等症狀</font></font></font></font></font>
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