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jnny66 2011-4-17 18:34

夜貓族的美容妙法

夜貓族的美容妙法夜貓族會出現哪些失控的膚況?<br>
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粗大毛孔<br>
熬夜不但會讓油脂分泌過多,還會使肌膚變得粗糙沒有光澤,毛孔也變得<br>
日漸粗大。<br>
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熊貓眼<br>
經常熬夜後,會讓眼周的微血管循環不良,造成血液淤積,而出現暗灰色<br>
的眼圈。<br>
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長痘痘<br>
熬夜會加速腎上腺素的分泌,讓皮脂增加,而堵塞毛孔,引起黑頭粉刺與<br>
痘痘。<br>
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雙眼浮腫<br>
睡眠不足會使眼部的淋巴循環不良,再加上晚上喝太多水,使眼周肌膚蓄<br>
積過量水份,呈現雙眼浮腫。<br>
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膚色黯沉<br>
半夜不睡覺,會減慢肌膚表皮的血液循環速度,肌膚就會顯得黯沉、發<br>
黃,缺乏明亮的光彩。<br>
脫皮熬夜後,因為肌膚血液循環減弱、內分泌失調,讓肌膚乾澀,很容易<br>
出現局部脫皮的現象。<br>
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油水失衡<br>
長期熬夜、不規則的睡眠,會導致內分泌失調,肌膚的油水失衡,使得油<br>
脂分泌增加,而保水性不佳。<br>
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夜貓族也要美麗!<br>
儘管熬夜是好皮膚的天敵,但如果要改變作息真的太難,就把下面幾招學<br>
起來,把對肌膚的傷害減到最小吧!<br>
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妙招1〉〉早晚敷臉<br>
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不論妳熬夜到多晚,為了隔天仍保有明亮肌膚,讓人看不出妳晚上睡不到<br>
3小時,睡前或起床後,記得要利用5-10分鐘敷面膜。<br>
保溼或緊實面膜是最好的選擇,可以滋養缺水肌膚,避免鬆弛黯沉。<br>
眼睛可用專門的眼膜,避免黑眼圈,或因過度乾澀而出現細紋。<br>
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妙招2〉〉妝要徹底卸乾淨<br>
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如果妳上妝到外面玩通宵,或因工作而很晚才回家,別忘了一定要趕快把<br>
妝給徹底卸乾淨,才不會讓代謝已經不佳的肌膚,累積更多毒素。<br>
尤其是眼妝,更要卸乾淨,洗完臉後,記得抹上滋潤眼霜,補充足夠營<br>
養。<br>
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妙招3〉〉用冷熱水交替洗臉<br>
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熬夜後,會讓肌膚的血液循環不佳,為了促進循環,洗臉時,可以用冷、<br>
熱水交替的方式沖洗,來刺激臉部的血液循環。<br>
洗完後,妳會發現彈性變好,摸起來的喔!<br>
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妙招4〉〉保溼型的保養品是首選<br>
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常熬夜的人,在選購保養品時,應以有良好保溼性為第1選擇。<br>
滋潤的晚霜和眼霜可優先考慮,含有金縷梅和矢車菊精華成份的眼霜,可<br>
舒緩眼部的充血和浮腫。<br>
油性肌膚還要多加注意深層清潔,不論是面膜或洗面乳,都可預防減緩冒<br>
痘痘的狀況。<br>
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妙招5〉〉塗保養品時順便按摩<br>
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為了讓血液循環更好,趁著擦保養品時,順便按摩臉部5分鐘。尤其是眼<br>
睛周圍,塗上眼霜後,輕輕地由內而外按摩,可以讓大的不得了的熊貓眼<br>
變較不明顯喔!<br>
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妙招6〉〉半夜肚子餓絕不吃油炸食物<br>
熬夜時,膚況已經夠糟了,偏偏妳還火上加油,肚子餓了,買了一堆鹽酥<br>
雞、炸雞排來吃,結果痘痘冒得滿臉都是,還一片油膩膩!<br>
熬夜NG食物:油炸品、泡麵、甜食、咖啡、茶...<br>
熬夜時,飲食應力求清淡,半夜記得別喝太多水,以免隔天臉和眼睛浮腫。<br>
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