frandyni 2011-4-9 17:48
水噹噹美人果汁
水噹噹美人果汁<br>
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※草莓豆漿奶昔<br>
材料：草莓5粒、番茄1/2個、豆漿4/5杯、柳橙汁1/4個、蜂蜜1小匙、冰塊少許<br>
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做法：將草莓、番茄、豆漿、柳橙汁、蜂蜜以及冰塊放入果汁機中，攪拌均勻之後即可飲用。<br>
※紅豆優酪乳<br>
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1`材料：紅豆1/3碗、優酪乳1/2杯、香蕉1/4條、蜂蜜2小匙<br>
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做法：將紅豆泡水煮熟備用，再將優酪乳、香蕉、蜂蜜一起放入果汁機中，攪拌均勻之後即可飲用。<br>
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豆漿水果奶昔<br>
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材料：豆漿200C.C、芒果1/4個、酪梨20g、柳橙1/2個、檸檬1/2個、蜂蜜1小匙<br>
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做法：將豆漿、芒果、酪梨、柳橙、檸檬、蜂蜜一起放入果汁機中，攪拌均勻之後即可飲用。<br>
※南瓜香蕉果菜汁<br>
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材料：南瓜70g、優酪乳200C.C、檸檬1/4個、蜂蜜1小匙、葡萄柚1/3個 <br>
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做法：將南瓜蒸熟備用，再將優酪乳、檸檬、蜂蜜、葡萄柚一起放入果汁機中，攪拌均勻之後即可飲用。<br>
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※胡蘿蔔豆奶<br>
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材料：胡蘿蔔1條、豆漿200C.C、蜂蜜1小匙<br>
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做法：將胡蘿蔔、豆漿、蜂蜜一起放入果汁機中，攪拌均勻之後即可飲用。<br>
※黑芝麻山藥豆奶汁 <br>
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材料：山藥50公克、豆漿200CC、黑芝麻粉1小匙<br>
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做法：將山藥、豆漿、黑芝麻粉放進果汁機裡打勻即可飲用。<br>
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※草莓優酪乳 <br>
材料：草莓100公克、優酪乳100cc、小麥胚芽粉1大匙<br>
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做法：將草莓、優酪乳、小麥胚芽粉放進果汁機中，一起打成汁即可飲用。<br>