cstol7111 2011-3-22 16:16
八種去脂減肥的食物
八種去脂減肥的食物 <br>============================================= <br>現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。<br>吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。快來看看吧? <br><br>＊凍豆腐： 根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排洩喔。 <br>＊綠豆芽： 含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 <br>＊鳳梨： 鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 <br>＊薏仁： 薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） <br>＊烏賊：烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 <br>＊木瓜： 木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 <br>＊陳皮： 漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 <br>＊竹筍： 竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃
jordan7372 2011-3-22 17:51
<IMG border=0 alt="" src="http://dz.adj.idv.tw/images/smilies/default/loveliness.gif" smilieid="28"> <IMG border=0 alt="" src="http://dz.adj.idv.tw/images/smilies/default/loveliness.gif" smilieid="28"> <IMG border=0 alt="" src="http://dz.adj.idv.tw/images/smilies/default/call.gif" smilieid="18"> <IMG border=0 alt="" src="http://dz.adj.idv.tw/images/smilies/default/call.gif" smilieid="18"> <IMG border=0 alt="" src="http://dz.adj.idv.tw/images/smilies/default/handshake.gif" smilieid="17"> <IMG border=0 alt="" src="http://dz.adj.idv.tw/images/smilies/default/handshake.gif" smilieid="17">