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電腦網路族看過來！　醫師：距離螢幕最好一隻手臂長

電腦已成為現代人不可或缺的工具！護眼保健的工作相形重要，尤其喜歡長時間及近距離使用電腦，也造成幼童近視比例驟增，國民健康局今年開始推動「數位鳳凰視力保健推展計畫」，希望藉由教導家中婆婆媽媽，擔任社區及家中的糾察員，推展使用電腦時也能養成正確用眼習慣。<br />
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現代人生活中幾乎少不了電腦，尤其幼童接觸電腦的機會多，不僅是打電動玩具，也可能因為上網而消磨大半時間，署立基隆醫院眼科主任陳家祿表示，電腦的電磁波會傷害眼睛的水晶體，尤其傳統的電腦螢幕危害更大，液晶螢幕較好，建議若用傳統電腦最好加上一層護目鏡。<br />
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至於電腦螢幕的亮度，過亮與過暗都不好，陳家祿建議最好調整到中間亮度最適當，另外他也認為，現在小學生課本的字體過小，尤其又是繁體字，相對也比較傷眼，因此，不論是看電腦或看書，都提醒30到40分鐘後，就應該適度休息。<br />
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台大醫院眼科部主任林隆光提到，現在幼童接觸電腦機會多，可能下課一回到家，便坐在電腦前盯著電腦螢幕，他指出，家長應留意幼童看電腦時，尤其不知不覺就是好幾個鐘頭，眼睛與電腦螢幕的距離，最好保持「一隻成人手臂」的距離為佳。<br />
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國建局推動「數位鳳凰視力保健推展計畫」至今已3個月，目前已開辦過50個班次，開課的地點遍及台北、台中、彰化、嘉義及屏東地區，已協助超過1000名婆婆媽媽，其中8成為主婦，其中參與課程的韋媽媽則說開心的說，「自己學會用電腦，還學會安裝螢幕保護程式。」，回去後還可以推廣其他家庭，關注小朋友的護眼觀念。