小釘鈴 2011-3-1 10:32
壽命， 60% 決定在自己手中。
<b><font face="新細明體"><font size="4"><font color="#4040ff"><font style="font-size: 14pt;"><b>死在嘴上，懶在腿上！近日</b></font></font></font></font></b><b><font face="inherit"><font size="4"><font color="#4040ff"><font face="inherit"><font style="font-size: 14pt;"><b>74 </b></font></font></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="#4040ff"><font style="font-size: 14pt;"><b>歲的萬承奎教授做客央視《人物週刊》，向全國電視觀眾</b></font></font></font></b><b><font face="Times New Roman"><font size="4"><font color="#4040ff"><br></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="#4040ff"><font style="font-size: 14pt;"><b>講述了他的健康、長壽、幸福</b></font></font></font></b><b><font face="inherit"><font size="4"><font color="#4040ff"><font face="inherit"><font style="font-size: 14pt;"><b>" </b></font></font></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="#4040ff"><font style="font-size: 14pt;"><b>秘方</b></font></font></font></b><b><font face="inherit"><font size="4"><font color="#4040ff"><font face="inherit"><font style="font-size: 14pt;"><b>" </b></font></font></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="#4040ff"><font style="font-size: 14pt;"><b>。</b></font></font></font></b><b><font face="Times New Roman"><font size="4"><font color="#4040ff"><br></font></font></font></b><b><font face="inherit"><font size="4"><font color="gray"><br></font></font></font></b><b><font size="5"><font color="#003300"><font style="font-size: 18pt;"><b>１．在健康問題上，你自己比老</b></font></font></font></b><b><font size="5"><font color="#003300"><font style="font-size: 18pt;"><b>天爺管用</b></font></font></font></b><b><font face="Times New Roman"><font size="5"><font color="maroon"><br></font></font></font></b><b><font face="Times New Roman"><font size="4"><font color="gray"><br></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>萬承奎</b></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>教授說，世界衛生組織規定，個人的健康和壽</b></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>命</b></font></font></font></b><b><font face="Times New Roman"><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b> 15% </b></font></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>決定於遺傳，</b></font></font></font></b><b><font face="Times New Roman"><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b> 10% </b></font></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>決定於社會因素，</b></font></font></font></b><b><font face="Times New Roman"><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b> 8% </b></font></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>決定於醫療條件，</b></font></font></font></b><b><font face="Times New Roman"><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b> 7% </b></font></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>決定於氣候影響，</b></font></font></font></b><b><font face="Times New Roman"><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b> 60% </b></font></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>決定於自己。</b></font></font></font></b><br> <font face="新細明體"><font size="3"><br></font></font><b><font face="新細明體"><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>在這個問題上，你自己比老天爺管用。你知道嗎？吃飯一定要是：早上吃好，中午</b></font></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>吃飽，晚上吃少。現在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。營</b></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>養早餐必須具備四樣東西：穀類、豆漿、雞蛋或肉，主食必須要有蔬菜加水果。假如只有兩種以下的早餐，就屬於低品質早餐。現在我們中國人</b></font></font></font></b><b><font face="Times New Roman"><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>20% </b></font></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>不吃早餐，</b></font></font></font></b><b><font face="Times New Roman"><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b> 50%—60% </b></font></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>不會吃早餐，</b></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="blue"><font style="font-size: 14pt;"><b>早餐營養不好，中午、晚上是補不回來的。</b></font></font></font></b><b><font face="Times New Roman"><font size="4"><font color="gray"><br></font></font></font></b><b><font face="inherit"><font size="4"><font color="gray"><br></font></font></font></b><b><font size="5"><font color="#003300"><font style="font-size: 18pt;"><b>２．全世界最不好的習慣是抽煙</b></font></font></font></b><b><font face="Times New Roman"><font size="5"><font color="#003300"><br></font></font></font></b><b><font face="Times New Roman"><font size="2"><br></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>全世界最不好的五種習慣裏面，第一號不好的習慣就</b></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>是抽煙。一生吸煙的人，要少活</b></font></font></font></b><b><font face="Times New Roman"><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b> 20 </b></font></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>年到</b></font></font></font></b><b><font face="Times New Roman"><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b> 25 </b></font></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>年，吸一次煙，少活</b></font></font></font></b><b><font face="Times New Roman"><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b> 11 </b></font></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>分鐘。我為什麼比較年輕，比較健康，我一輩子沒抽過煙。誰在我面前抽煙，對不</b></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="gray"><font style="font-size: 14pt;"><b>起，請你到外頭抽，你可以自殺，你不能殺人。</b></font></font></font></b><b><font size="4"><font color="red"><font style="font-size: 14pt;"><b>大清早一起床就抽煙，尤其危害大。</b></font></font></font></b><br> <font face="新細明體"><font size="3"><br></font></font><b><font face="新細明體"><font size="4"><font color="blue"><font style="font-size: 14pt;"><b>抽煙的人，氣管炎，肺氣腫，肺心病，最後肺癌，這是死亡三部曲。</b></font></font></font></font></b><b><font face="inherit"><font size="4"><font color="gray"><br></font></font></font></b>
大雄 2011-3-3 19:33
的確,要活就要動,現代人文明病太多,多多運動保養才是王道