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一個中心.二個基本點.三大作風.八項注意。

四句話說：一個中心.二個基本點.三大作風.八項注意。 <br />
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☆『一個中心』：是以健康為中心。因為健康失去了，那什麼也沒有，二十一世紀就是以健康為中心 <br />
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☆『二個基本點』：糊塗一點，小事太認真整天計較一些雞皮蒜皮之事無法成大事，所以糊塗一點。<br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;瀟灑一點，肚量大一些，風格高一些，站得高望得遠一些。<br />
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☆『三大作風』：助人為樂，<br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;知足常樂，<br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;自得其樂，能永保健康。 <br />
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☆『八項注意』：即四大基石，四個最好。<br />
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&nbsp;&nbsp;四大基石－合理膳食，<br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;適量運動，<br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;戒菸限酒，<br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;心理平衡；<br />
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&nbsp;&nbsp;四個最好－最好的醫生是自己，<br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;最好的藥物是時間，<br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;最好的心情是寧靜，<br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;最好的運動是步行，<br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;有了這些，一個人基本上不用吃什麼藥，我們個個健康七八九，百歲不是夢。<br />
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四句諍言<br />
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天天微笑容顏俏，七八分飽人不老，<br />
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相逢莫問留春術，寧靜淡泊比藥好。<br />
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