shareonce 2011-1-24 15:41
【懷孕生產】[中期]迎向生理心理的變化
<font size="2">（１）散步時陰道會緊，感覺到有針在刺，這都是正常的反應<br />
說實話懷孕時期，對身體的負荷真的很大，心情會不好是可想而知的，<br />
我去年懷孕的時候，也是極度的想趕快擺脫大腹便便的狀態。<br />
而且說實話我怕自己在生產過程中發生意外比擔心baby還要來的重，<br />
但這並不代表我們是自私的，誰不擔心會危及到自己生命的事呢，這也是愛自己的一種表現，不為過的。<br />
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（２）跟家人處不好，有時並不完全是自己的錯抑或他人的錯，<br />
一個環境、一個觀念、一個眼神、一個動作都很有可能造成彼此的不愉快，<br />
不求事事盡如人意，但求無愧於我心。<br />
會讓自己心裡不痛快，大部份都是碰到些不合自己心意的事，或者是別人所犯的錯誤，<br />
讓妳心生反感，其實為了這些事情長期的生悶氣都是很划不來的，<br />
為什麼要讓別人的錯誤來影響妳的心情？我了解道理人人會說，<br />
只是知易行難。尤其妳現在正值懷孕期間，那種生理的變化是會影響一個人的情緒的，<br />
所以妳現在更是會對週遭的人、事、物感到忿怒不平。放心～只要妳願意，<br />
這些低落的情緒都是可以慢慢的恢復的，愈往壞處想對自己絕對沒有好處的，<br />
不要一直把自已放在悲劇的情境裡，要環境為你改變是不切實際的，改變我們自己才是真的。<br />
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（３）每個孕婦都會有產前憂鬱症的症狀，只是輕重之分，<br />
最重要的還是要靠自己的努力來釋放憂鬱的因子，別太悲觀，<br />
相信每位媽咪都很害怕生產時帶來的危險及痛楚，但終究要面對。<br />
不如一直告誡自己不怕不怕，裝作很鎮定的樣子，時日久了頗有成效喔！<br />
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（４）月子一定要做好，這段期間的脾氣會更大，千萬要靜下心忍住氣，好好的把月子做好，<br />
這一切的行為都不是因為沒有母愛，而是人的體質各有異，生完孩子的婦女元氣大傷，<br />
不發脾氣才有鬼，但一定要把靜心把月子做好，要想想終會熬過去的，<br />
都走到這一遭了，放棄太說不過去了，有點事倍功半之憾喔。<br />
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上帝留給我們一段很棒很棒的話來安慰我們，那就是『喜樂的心乃是良藥』，很多喜樂都是由痛苦產生的，沒有先經過痛苦，是不知道喜悅原來是這麼美好的，神說每碰到一件患難，其實都帶著祝福，只要我們突破了，幸福就隨之而來。一樣的花，明明一樣的美麗，只是擺在不同的地方，就有不同的看法，其實不是花的錯，是我們的心不肯。懷孕期間的生理和心理確實不太好受，橫豎都要已經歷，加油！</font>