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請問有人知道要怎麼消胃凸嗎?

我從小就有這個困擾，小時候還算很瘦，不過就是會有一個大肚子，再怎麼減肥也是一樣，就是沒有辦法消掉肚子，現在呢，因為工作，越來越胖了，肚子也越來越大了，不知道要怎麼樣才好?各位大大有人可以教我嗎<最好能順便瘦小腹的>!!