優格沙拉 清爽一夏
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: 14pt; font-family: 標楷體;">夏天想靠吃沙拉減肥的人，醬汁的挑選才是關鍵所在，油醋汁絕對比千島醬要來得健康，但想吃得更清爽、更方便，試試優格沙拉吧！</span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br><span style="font-size: 14pt; font-family: 標楷體;"><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: 14pt; font-family: 標楷體;" lang="EN-US"><span style=""> </span></span><span style="font-size: 14pt; font-family: 標楷體;">準備原味優格五百克、小黃瓜兩條、番茄兩個、少許鹽及適量的檸檬汁，將所有材料混合，就是一道非常爽口的優格沙拉。</span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br><span style="font-size: 14pt; font-family: 標楷體;"><span lang="EN-US"> <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: 14pt; font-family: 標楷體;" lang="EN-US"><span style=""> </span></span><span style="font-size: 14pt; font-family: 標楷體;">這道沙拉在夏天吃來非常清爽，甚至你也可以把它當點心給孩子吃。 <span lang="EN-US"><span style=""><br></span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: 14pt; font-family: 標楷體;"><span lang="EN-US"><span style=""> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: 14pt; font-family: 標楷體;" lang="EN-US"><span style=""> </span></span><span style="font-size: 14pt; font-family: 標楷體;">如果不想這麼麻煩，將優格與水果拌在一起吃，也是很不錯的吃法。</span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br><span style="font-size: 14pt; font-family: 標楷體;"><span lang="EN-US"> <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: 14pt; font-family: 標楷體;" lang="EN-US"><span style=""> </span></span><span style="font-size: 14pt; font-family: 標楷體;">這裡再教你一個利用優格有效去蒜味的好方法；當吃完大蒜，滿嘴口臭時，只要將蘋果切塊混在優格中一起吃，不僅口中的蒜味可以消除，也能幫助消化。 <span lang="EN-US"><span style=""> <br></span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br><span style="font-size: 14pt; font-family: 標楷體;"><span lang="EN-US"><span style=""></span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: 14pt; font-family: 標楷體;" lang="EN-US"><span style=""> </span></span><span style="font-size: 14pt; font-family: 標楷體;">對於有便祕困擾，或是想要讓肌膚變得明亮，多吃優格就能讓你既健康又美麗喔。 <span lang="EN-US"><span style=""> </span><o:p></o:p></span></span></p>