frandyni 2010-12-6 23:02
骨質疏鬆症 (Osteoporosis)
<font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">骨質疏鬆症</font></font><font face="Times New Roman "><font style="font-size: 11pt"> (</font><font style="font-size: 11pt">Osteoporosis</font><font style="font-size: 11pt">)</font></font><br />
<font style="font-size: 11pt"><font face="Times New Roman "> </font></font><br />
<font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">隨着年齡的增長，</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">骨骼內的鈣質會逐漸流失，骨質密度便會下降，骨骼會變得脆弱和疏鬆，其中尤以女性為甚。因為女性</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">到達更年期時，雌激素分泌會急劇下降，</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">骨的代謝</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">流失率加速，因而患有此症以女性居多，</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">佔百分之七十</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">。香港步入人口老化期，老</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">年</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">人之比率增加，因此我們需要在中年之前作好準備，減低患上此症的機會。</font></font><font style="font-size: 11pt"></font><br />
<font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">正常人</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">每天需要攝取</font></font><font style="font-size: 11pt"><font face="Times New Roman "> 1000 </font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">毫克的鈣。很多人都知道牛奶有豐富的鈣質，但其實豆類及蔬菜亦含有不少的鈣。一磚豆腐大約有三分二杯鮮奶的鈣質，而二両芥蘭亦有三分一杯鮮奶所含的鈣。當然若正常飲食中未能獲取足夠的鈣時，可考慮服用鈣片；但是過量的鈣質會增加患腎石之機會，美國衛生組織建議每天不應攝取多於</font></font><font style="font-size: 11pt"><font face="Times New Roman ">2500 </font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">毫克的鈣質。除了飲食外，減少吸煙，飲酒、咖啡及濃茶都有助預防患上骨質疏鬆症。</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">每</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">週應有適當的運動，如負重運動可加強骨質之密度，又如增強背肌運動可預防腰背扭傷</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">及骨折</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">。</font></font><font style="font-size: 11pt"></font><br />
<font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">治療骨質疏鬆症的藥物常見的有荷爾蒙補充療法</font></font><font face="Times New Roman "><font style="font-size: 11pt">(</font><font style="font-size: 11pt">Hormone replacement therapy</font><font style="font-size: 11pt">)</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">，雙磷酸鹽</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">類</font></font><font face="Times New Roman "><font style="font-size: 11pt">(</font><font style="font-size: 11pt">B</font><font style="font-size: 11pt">isphosphonates</font><font style="font-size: 11pt">)</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">及選擇性雌激素受體調和劑</font></font><font face="Times New Roman "><font style="font-size: 11pt">(</font><font style="font-size: 11pt">Selective Oestrogen Receptor Modulators</font><font style="font-size: 11pt">)</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">等。</font></font><font style="font-size: 11pt"></font><br />
<font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">荷爾蒙補充療法是針對女性在更年期時，雌激素減少而作額外補充的方法。</font></font><font style="font-size: 11pt"></font><br />
<font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">雙磷酸鹽類如</font></font><font face="Times New Roman "><br />
<font style="font-size: 11pt">alendronate</font><br />
</font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">和</font></font><font face="Times New Roman "><br />
<font style="font-size: 11pt">risedronate</font><br />
</font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">都已被証實可</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">以</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">防止及治療</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">停</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">經後的骨質疏鬆症，以及長期服用類固醇所引致的骨質疏鬆。服用雙磷酸鹽類藥物應該在早餐前三十分鐘，而且需以一杯清水送服，避</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">免飲用礦泉水來送服，否則可能會影响吸收</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">。服後三十分鐘</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">內不應該仰臥，以免</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">倒</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">流</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">至食道引致不適。</font></font><font style="font-size: 11pt"></font><br />
<font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">選擇性雌激素受體調和劑如</font></font><font face="Times New Roman "><br />
<font style="font-size: 11pt">raloxifene</font><br />
</font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">的作用與雌激素類似但不會增加患上子宮</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">癌</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">及乳癌之機會</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">。</font></font><font face="Times New Roman "><font style="font-size: 11pt">Raloxifene</font><br />
</font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">可增加骨質密度及減少脊椎骨折，但未有証據可減低臗骨骨折及</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">非</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">脊椎骨折</font></font><font face="新細明體 "><font style="font-size: 11pt">。</font></font>