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stlle 2010-10-20 23:06

不吃早餐的人,體質會變酸

[size=3][font=新細明體]一天三餐中,早餐佔了[/font][font=Times New Roman]70[/font][font=新細明體]分,午餐[/font][font=Times New Roman]0[/font][font=新細明體]分,晚餐[/font][font=Times New Roman]30[/font][font=新細明體]分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更遭的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒[/font][font=Times New Roman]4-5[/font][font=新細明體]小時的食物,才足夠你一天的消耗量。[/font][/size]
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