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吃含鈣食物不喝茶

草酸易與鈣形成結石，而茶的成分中含有草酸，因此日常飲茶以濃淡適度且不過量為宜！尤其在實用富含鈣質的食物後，不要馬上喝茶！

我都不太知道啊感謝喔<img smilieid="102" src="http://dz.adj.idv.tw/images/smilies/onionsmile/73.gif" border="0"><br>