冬季不少有礙健康的生活習慣，常被一些人誤認是正確的
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan"><FONT size=3><B><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">錯誤之一︰</SPAN></B><SPAN style="COLOR: blue; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">戴口罩防冷。鼻粘膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液循環個分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。人體的耐寒能力應透過鍛鍊來增強，若倚賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣，更容易患感冒。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan"><FONT size=3><B><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">錯誤之二︰</SPAN></B><SPAN style="COLOR: blue; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">熱水洗臉．冬天人的臉部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細血管呈收縮狀態。當遇上熱水時則迅速擴張，但熱量散發後，又恢復低溫時的狀態．毛細血管這樣一張一縮，易使面部產生皺紋。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan"><FONT size=3><B><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">錯誤之三︰</SPAN></B><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt"> </SPAN><SPAN style="COLOR: blue; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">飲酒御寒．飲酒後有渾身發熱的感覺，這是酒精促使人體散發原有熱能的結果。酒勁過後，因大批熱量散出體外，反而使人渾身起雞皮疙瘩，導致酒後寒。 </SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan"><FONT size=3><B><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">錯誤之四︰</SPAN></B><SPAN style="COLOR: blue; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">手腳冷凍用火烤．冬天手腳長期暴霹在外．血管收縮。血流量減少．此時，如果馬上用火烘烤會使血管麻痺，失去收縮力，出現動脈瘀血、毛細血管擴張、滲透性增強，局部性瘀血。輕的形成凍瘡，重的造成組織壞死．所以，冷凍的手腳只能輕輕揉擦，使其慢慢恢復正常溫度。 </SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan"><FONT size=3><B><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">錯誤之五︰</SPAN></B><SPAN style="COLOR: blue; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">皮膚發痒用手抓．冬天因乾燥感到渾身發痒時，切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚引起繼發感染。防治方法是多飲水、多吃些新鮮菜蔬。水果，少吃酸辣等刺激性強的食物，少飲烈性酒。勤洗澡，勤換內衣，瘙痒嚴重者，可服用撲爾敏、非那根等藥物，也可塗些爐甘石洗劑或塗搽皮膚輕鬆軟膏治療<SPAN lang=EN-US>.</SPAN></SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan"><FONT size=3><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt"> </SPAN><SPAN style="COLOR: #bf005f; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">冬季氣候寒冷乾燥，容易患呼吸道疾病，如感冒、支氣管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病<SPAN lang=EN-US>. </SPAN></SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 12pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><FONT size=3><SPAN lang=EN-US style="COLOR: #0021bf; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt"> </SPAN><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt"> </SPAN></FONT><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt"><o:p></o:p></SPAN></P>