蔬果食療圖典 (119MB@PDF@KF/Fi/FD/RF/UU)
<div>【檔案名稱】：蔬果食療圖典</div><div>【檔案大小】：119MB</div><div>【檔案格式】：PDF</div><div>【檔案語言】：繁體中文</div><div>【檔案空間】：KF/Fi/FD/RF/UU</div><div>【上傳日期】：2024/12/13</div><div>【刪檔天數】：30天無下載自動砍檔</div><div>【預覽圖片】：</div><div>[img]https://i.ibb.co/1Lgdk74/Diet-Of-Vegetable-And-Fruit.jpg[/img]</div><div>【內容簡介】：</div><div>[color=Red][b]七色蔬果保健康 吃得養生好樂活[/b][/color]</div><div><br></div><div>[b]●詳細分析近百種蔬果、穀類等食材療效和特徵</div><div>●蔬果保健功效速查表：讀者可根據自身情況，選擇有益於某一臟器的蔬果，羅列清晰、方便查詢</div><div>●均衡營養、補充體力的12大蔬果：詳細介紹其營養成分和食譜</div><div>●蔬果一覽：對各篇蔬果進行系統的整理和介紹，所標註的頁碼，更方便讀者查詢[/b]</div><div><br></div><div>本書特色：</div><div>本書依照四季介紹當令的蔬菜、水果和穀物，根據季節的變化和中醫治療原則，提供讀者食物養生的方法和參考的食材。</div><div>[color=Blue][b]●春季：食物養生應著重在預防感冒，因為早春氣溫寒冷，人體會消耗過多熱量、抵抗力因此下降，因此春季應攝取富含維生素和纖維的食物。</div><div>●夏季：不宜大量進補，因夏季容易上火，水分也容易流失，應飲用清暑消熱的飲品。</div><div>●秋季：容易有乾咳、喘、皮膚乾癢等問題，因此食用潤膚潤肺的食物十分重要。</div><div>●冬季：應以暖身、益胃的食物為主。[/b][/color]</div><div><br></div><div>作者簡介：</div><div>李健 醫師</div><div> 出生於傳統中醫世家，具備豐富的中醫藥知識。於南京醫學院中西醫結合專業畢業，之後便致力於中醫保健和食療養生的研究。</div><div><br></div><div>【下載載點】：</div><div>[url=https://katfile.com/pzb652pgb2ad]https://katfile.com/pzb652pgb2ad[/url]</div><div><br></div><div>[url=https://fikper.com/qDyUoJr8VR]https://fikper.com/qDyUoJr8VR[/url]</div><div><br></div><div>[url=https://down.fast-down.com/er4050ofngjy]https://down.fast-down.com/er4050ofngjy[/url]</div><div><br></div><div>[url=https://rosefile.net/arpx6skuol]https://rosefile.net/arpx6skuol[/url]</div><div><br></div><div>[url=https://userupload.net/4v61vlbm52l0]https://userupload.net/4v61vlbm52l0[/url]</div><div><br></div><div>【解壓密碼】：無</div><div><br></div><div>[url=https://katfile.com/users/Anyone][size=5][color=DarkGreen]【Katfile資源總集】[/color][/size][/url]／[url=https://1drv.ms/x/c/b9dd414b0d6aa393/EarYTvSi6u9Pu4cfWHDrZRsBlLZ0v3bDUbUfs-EWcKXCuQ?e=6XUPgn][size=5][color=Olive]【檔案連結分類下載Excel列表】[/color][/size][/url]</div>