nod32 2010-7-21 12:50
教孩子學游泳需要注意的事項
游泳運動對孩子發育的好處：<BR><BR> 一 游泳這一複雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。<BR><BR> 二 孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。<BR><BR> 三 孩子經常游泳，呼吸系統的功能也得到了提高，表現為肺活量大，憋氣時間長。<BR><BR> 四 經常游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。<BR><BR> 伍 經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。<BR><BR> 但游泳同時存在著一些潛在的危險，父母應未雨綢繆地嚴加監督與防範。<BR><BR> 孩子游泳過程的注意事項：<BR><BR> 一 孩子游泳須有家長的陪同，並根據孩子的水性、年齡、身高等因素，儘量<SPAN><SPAN id=iCliCK_SafeGuard><SPAN style="BORDER-BOTTOM: #009900 2px dashed; PADDING-BOTTOM: 1px; BACKGROUND-COLOR: transparent; COLOR: #009900; CURSOR: pointer; TEXT-DECORATION: underline" id=word_選擇 onmouseover="m1701655575.action('over', '選擇', event, this)" onmouseout="m1701655575.action('out', '選擇', event, this)" onclick="m1701655575.action('click', '選擇', event, this)">選擇</SPAN></SPAN></SPAN><SPAN><SPAN id=iCliCK_SafeGuard><SPAN style="BORDER-BOTTOM: #009900 2px dashed; PADDING-BOTTOM: 1px; BACKGROUND-COLOR: transparent; COLOR: #009900; CURSOR: pointer; TEXT-DECORATION: underline" id=word_安全 onmouseover="m1701655575.action('over', '安全', event, this)" onmouseout="m1701655575.action('out', '安全', event, this)" onclick="m1701655575.action('click', '安全', event, this)">安全</SPAN></SPAN></SPAN>系數較高的水位區域游泳。並且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛鍊的目的。<BR><BR> 二 在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做準備<SPAN><SPAN id=iCliCK_SafeGuard><SPAN style="BORDER-BOTTOM: #009900 2px dashed; PADDING-BOTTOM: 1px; BACKGROUND-COLOR: transparent; COLOR: #009900; CURSOR: pointer; TEXT-DECORATION: underline" id=word_活動 onmouseover="m1701655575.action('over', '活動', event, this)" onmouseout="m1701655575.action('out', '活動', event, this)" onclick="m1701655575.action('click', '活動', event, this)">活動</SPAN></SPAN></SPAN>的習慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。<BR><BR> 三 孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或<SPAN><SPAN id=iCliCK_SafeGuard><SPAN style="BORDER-BOTTOM: #009900 2px dashed; PADDING-BOTTOM: 1px; BACKGROUND-COLOR: transparent; COLOR: #009900; CURSOR: pointer; TEXT-DECORATION: underline" id=word_不舒服 onmouseover="m1701655575.action('over', '不舒服', event, this)" onmouseout="m1701655575.action('out', '不舒服', event, this)" onclick="m1701655575.action('click', '不舒服', event, this)">不舒服</SPAN></SPAN></SPAN>時，應馬上帶孩子上岸，以免發生意外。<BR><BR> 四 孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。<BR><BR> 伍 孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應先用幹毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。<BR><BR> 六 泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子係到頸部的泳帽或泳衣，以免發生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預防因進水而引發中耳炎。<BR><BR> 七 結束游泳後，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼藥水，從而保護眼睛的<SPAN><SPAN id=iCliCK_SafeGuard><SPAN style="BORDER-BOTTOM: #009900 2px dashed; PADDING-BOTTOM: 1px; BACKGROUND-COLOR: transparent; COLOR: #009900; CURSOR: pointer; TEXT-DECORATION: underline" id=word_健康 onmouseover="m1701655575.action('over', '健康', event, this)" onmouseout="m1701655575.action('out', '健康', event, this)" onclick="m1701655575.action('click', '健康', event, this)">健康</SPAN></SPAN></SPAN>。<BR><BR> 八 游泳後還要務必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學藥劑留在皮膚上，造成皮膚過敏。同時，為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕，可在游泳後立即刷牙或漱口。<BR><BR> 九 孩子感冒痊癒後1至2周內不宜游泳。<BR><BR>www.stnn.cc <BR>來源： Y--搖籃網 編輯：夏虹