懶人增肌減脂機選擇多 第二代增肌減脂機HIIT模式打造好體態
<p class="MsoNormal"><font size="4" style="" face="Arial">完美的體態不只是瘦，更要擁有健美線條，除了勤上健身房規律運動，近年更有許多號稱「躺著長腹肌」的儀器紛紛上市。優越診所張皓強醫師表示，選擇增肌減脂機這類療程時，建議民眾挑選有多種運動訓練模式、高輸出能量的機型，滿足不同的訓練需求和增加運動健身的效率。</font></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center"><span lang="EN-US" style="mso-no-proof:yes"><font size="4" face="Arial"><img src="https://pic.pimg.tw/marco168polo/1639039636-2732331407-g_n.png" border="0"><br><!--[endif]--></font></span></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center"><font size="4" face="Arial">圖：張皓強醫師於<span lang="EN-US" style="">5</span>日出席台灣整形外科學會第<span lang="EN-US" style="">20</span>屆學術研討會。<span lang="EN-US" style=""><o:p></o:p></span></font></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p><font size="4" face="Arial"> </font></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><font size="4" face="Arial">目前市面上已推出效果有別以往的第二代增肌減脂機<span lang="EN-US">CM Slim</span>，擁有高達<span lang="EN-US">7</span>特斯拉的輸出功率及<span lang="EN-US">53</span>種運動治療模式，和市場上其他機型的<span lang="EN-US">1.8</span>至<span lang="EN-US">2</span>特斯拉輸出能量相比，<span lang="EN-US">CM Slim</span>可滿足高運動強度需求的族群。張皓強醫師說明，第二代增肌減脂機透過高強度聚焦的電磁技術（<span lang="EN-US">HI-EMT</span>），讓肌肉能夠被動式收縮，達到增肌減脂的效果，可作用的範圍更深也更廣，其中還配有健身族群熱愛的<span lang="EN-US">HIIT</span>高強度間歇訓練模式，讓訓練的成效更加顯著。</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span lang="EN-US" style="mso-no-proof:yes"><font size="4" face="Arial"><img src="https://pic.pimg.tw/marco168polo/1639039641-592381552-g_n.png" border="0"><br><!--[endif]--></font></span></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center"><font size="4" face="Arial">圖：第二代增肌減脂機配有<span lang="EN-US" style="">HIIT</span>模式，幫助鍛鍊肌肉線條。<span lang="EN-US" style=""><o:p></o:p></span></font></p>
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<p class="MsoNormal"><font size="4" face="Arial"><span lang="EN-US">HIIT</span>高強度間歇訓練為風靡歐美的健身方法，其定義為強度達到最大心率<span lang="EN-US">80%</span>以上，並交替訓練及休息，比一般中等強度有氧訓練更加有效。<span lang="EN-US">CM Slim</span>內建的<span lang="EN-US">HIIT</span>模式，以高能量刺激肌肉進行高強度運動，療程中穿插放鬆時間，讓使用者不會感到太勞累、肌肉痠痛，療程後會產生「後燃效應」，提高新陳代謝持續燃脂的時間，可達<span lang="EN-US">12</span>至<span lang="EN-US">24</span>小時。</font></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p><font size="4" face="Arial"> </font></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><font size="4" face="Arial">第二代增肌減脂機<span lang="EN-US">CM Slim</span>對於平時沒時間運動的懶人族群來說，只要下班後到合格院所進行約<span lang="EN-US">30</span>分鐘的療程，就能擁有像是上健身房般的運動效果；<span lang="EN-US">CM Slim</span>的<span lang="EN-US">7</span>特斯拉輸出功率也適合健身人士，有些較難鍛鍊的部位，可以透過<span lang="EN-US">CM Slim</span>的療程輔助，強化特定部位的肌肉線條，並搭配適當的飲食控制，躺著練出理想體態。</font></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center"><span lang="EN-US" style="mso-no-proof:yes"><font size="4" face="Arial"><img src="https://pic.pimg.tw/marco168polo/1639039649-213426131-g_n.png" border="0"><br><!--[endif]--></font></span></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center"><font size="4" face="Arial">圖：張皓強醫師提醒進行增肌減脂機療程前要認明機型合格認證標章。<span lang="EN-US" style=""><o:p></o:p></span></font></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p><font size="4" face="Arial"> </font></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><font size="4" face="Arial">增肌減脂機成為懶人健身新選擇，張皓強醫師提醒，民眾若想進行此類療程，務必至合格院所，並經由醫師規劃和操作，且認明儀器的合格認證標章、仿單等，避免使用到假探頭，或是僅有痠痛治療功能的機型，白花冤枉錢還可能傷身。</font></p>[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=knXHcm0Gz6I[/youtube]<br>