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hibye3721 2019-5-30 23:23

四季養生藥膳／中醫師的私房藥膳(下) (168MB@PDF@KF/4F/4D/UD/SU)

<div>【檔案名稱】：四季養生藥膳／中醫師的私房藥膳(下)</div><div>【檔案大小】：121MB+47MB</div><div>【檔案格式】：PDF</div><div>【檔案語言】：繁體中文</div><div>【檔案空間】：KF/4F/4D/UD/SU</div><div>【上傳日期】：2019/05/30</div><div>【刪檔天數】：30天無下載自動砍檔</div><div>【預覽圖片】：</div><div>[img]https://i.imgur.com/Hde9MRo.jpg[/img][img]https://i.imgur.com/A0loWd3.jpg[/img]</div><div>【內容簡介】：</div><div>《四季養生藥膳》</div><div>春天屬木，宜養肝，可多食用滋補肝陰的食物或藥材，如黃耆、山藥、枸杞子、白朮等。</div><div>夏天屬火、土，宜養心。夏天的天氣潮濕炎熱，在飲食上應著重於除濕與清熱，少吃辛辣與熱性的食物，可以多利用參鬚、西洋參、麥門冬和山楂等有助養心益氣的藥材。</div><div>秋天屬金，宜養肺。秋天日夜溫差大，身體的免疫機能容易降低，乾燥的氣候也容易引發呼吸系統、皮膚等疾病。不妨多吃可滋陰潤燥、生津養肺的食物，如百合、玉竹、水梨、木耳等。</div><div>冬天屬水，宜養腎。冬季可說是進補的最好時機，中醫學上認為，腎氣虛衰是人體衰老的主因，所以要注重養腎，多吃一些溫陽的食物及藥材，調整體質。</div><div>本書針對四季不同屬性的養生原則，利用當季的食材及中藥材，設計了主菜、茶飲、點心、粥品等食譜，讓讀者依循四季與大自然的寶貴資源，達到保健目的。</div><div><br></div><div>《中醫師的私房藥膳(下)》</div><div>本書之所有食譜乃其與夫人共同精心研發之藥膳，每道藥膳的藥量與食物之搭配，皆務求好吃簡單，又能達到養生之功效。而本書針對國人常有的疾病及體質需求，如：過敏性疾病、消脂瘦身、改善血液循環、安神益智、防癌抗衰老…等主題，精心設計了多道簡單易做的藥膳食譜；並有針對各種不同需求所撰寫的養生原則與利用中藥食療改善之道，除了可讓有興趣以中藥養生的讀者做出藥膳之外，亦能對中醫養生有個完整的概念，而落實於日常生活的健康保養！&nbsp;</div><div><br></div><div>【下載載點】：</div><div>四季養生藥膳</div><div>[url=http://katfile.com/8hm7e2zjzfuy]http://katfile.com/8hm7e2zjzfuy[/url]</div><div><br></div><div>[url=http://www.4file.net/rdczifa0udx2]http://www.4file.net/rdczifa0udx2[/url]</div><div><br></div><div>[url=https://4downfiles.org/dhmfwjmvi7ab]https://4downfiles.org/dhmfwjmvi7ab[/url]</div><div><br></div><div>[url=https://usersdrive.com/feecu9s3e76t.html]https://usersdrive.com/feecu9s3e76t.html[/url]</div><div><br></div><div>[url=https://speed4up.com/uvvo6gpklpcw.html]https://speed4up.com/uvvo6gpklpcw.html[/url]</div><div><br></div><div>中醫師的私房藥膳(下)</div><div>[url=http://katfile.com/90ggswsw9vjx]http://katfile.com/90ggswsw9vjx[/url]</div><div><br></div><div>[url=http://www.4file.net/qoi46upmq9kc]http://www.4file.net/qoi46upmq9kc[/url]</div><div><br></div><div>[url=https://4downfiles.org/mtmwbu56px7n]https://4downfiles.org/mtmwbu56px7n[/url]</div><div><br></div><div>[url=https://usersdrive.com/hgqke34oqqwc.html]https://usersdrive.com/hgqke34oqqwc.html[/url]</div><div><br></div><div>[url=https://speed4up.com/ro87fjsm6ntk.html]https://speed4up.com/ro87fjsm6ntk.html[/url]</div><div><br></div><div>【解壓密碼】：無</div><div><br></div><div>[url=http://trsurl.com/s/QLV][size=5][color=DarkGreen]【Speed4up資源總集】[/color][/size][/url]／[url=http://trsurl.com/s/FAE][size=5][color=DarkGreen]【Katfile資源總集】[/color][/size][/url]</div><div><br></div>

herryui05 2019-5-31 12:12

依循四季與大自然的寶貴資源，達到保健目的。

:lol :lol

qvtnmndbc 2019-6-19 18:28

水喔!! 衝衝衝...

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