hibye3721 2018-4-20 18:21
100種健康食物排行榜 (122MB@PDF@KF/DF/U4/FU)
【檔案名稱】：100種健康食物排行榜<br>【檔案大小】：122MB<br>【檔案格式】：PDF<br>【檔案語言】：繁體中文<br>【檔案空間】：KF/DF/U4/FU<br>【上傳日期】：2018/04/20<br>【刪檔天數】：30天無下載自動砍檔<br>【預覽圖片】：<br>[img]https://i.imgur.com/5fCSMPE.jpg[/img]<br>【內容簡介】：<br>吃對食物讓你更健康！<br>天然食物就是你最好的保健醫生<br><br> ＊從自然食材中尋找最健康的頂尖食材<br> ＊不花錢的食物醫生<br> ＊食物就是你的家庭營養師<br><br> 在各種食材都能便利取得的現在，我們對吃的選擇越來越多元化。錯誤的飲食觀會引發許多文明病，正確的飲食習慣，則能預防三分之一的癌症及多種慢性疾病，還能讓身體功能正常地運作。本書針對讀者關心的各大健康面向，分別提出五大類前20名健康食物排行榜，總數超過上百種的健康食材，讓您從此能夠針對自己的需求，吃出健康活力！<br><br>本書特色<br> ●三大名「師」推薦，專業權威<br> 本書請三位專業的營養師、中醫師、西醫師，為讀者嚴選出各種健康食物排行榜，以及食物的營養價值、健康功效，專業及權威度十足。<br><br> ●5大健康方向，最佳食物TOP20排行榜<br> 從排毒、增強免疫力、抗氧化、代謝及抗壓等五大方面，依營養程度各列出前20名的最佳食材，讓讀者依自身需要，選擇最適合的食物。<br><br> ●照顧16種族群，嚴選200種優質食物<br> 從嬰兒、孕婦、老年人，到學生、上班族、外食族，不同年齡、不同身份，都能從書中提供的200種優質食物中，獲取到最豐富的營養。<br><br> ●對抗17種疾病，170種超優質食物<br> 依常見病及慢性病列出17種疾病，例如感冒、氣喘、腸胃病、糖尿病、高血壓等，攝取哪些食材能幫助改善症狀，共提出170種優質食物。<br><br> ●食物搭配觀念的導正與建議<br> 各食材的搭配宜忌，以及搭配加分的營養公式、搭配錯誤的飲食警示，以圖表框的形式完整呈現，方便閱讀。<br><br> ●營養師一週健康餐<br> 專業營養師設計一星期的專業三餐表，不需煩惱每天該吃什麼，依照這份貼心的每週健康建議餐，就能獲得最佳飲食標準。<br><br> ●版面設計清晰易讀<br> 全彩印刷，版面區塊設計，方便讀者閱讀，並附清楚美觀的食材圖片，以及挑選祕訣，以供消費者選購。<br><br> ●索引完整詳實<br> 五大類索引完整記載，方便讀者對照查閱，編排好讀易找。<br> <br>作者介紹<br>審訂推薦者簡介<br>長庚紀念醫院家庭醫學科主治醫師 陳進明<br> 現職<br> 長庚紀念醫院林口總院體檢中心資深主治醫師<br> 國立體育學院 運動保健所兼任助理教授<br><br> 學經歷<br> 高雄醫院醫學系醫學士<br> 林口長庚醫院內科住院醫師<br> 林口長庚醫院胃腸肝膽科臨床研究員<br><br>長庚紀念醫院中醫分院主治醫師 李克成<br> 現職<br> 長庚大學醫學院中醫系講師<br> 台灣中醫診斷醫學會理事<br> 衛福部中醫藥委員會中藥不良反應通報中心研究員<br><br> 學歷<br> 中國醫藥學院中國醫學研究所醫學碩士<br> 中國醫藥學院中醫系醫學士<br> 中國醫藥學院藥學系藥學士<br><br>長庚科技大學保健營養系助理教授 蕭千祐<br> 學歷<br> 台北醫學大學保健營養學博士<br> 台北醫學大學保健營養學碩士<br> 國家營養師高考及格<br><br> 著作&審訂<br> 《天然蔬果健康養生法》、《彩虹蔬果健康飲食法》<br> 《健康蔬果汁功效速查圖典》、《防癌食物保健功效速查圖典》<br> 《維生素、礦物質功效速查圖典》、《聰明健腦特效食譜》<br> 《高鈣防骨鬆特效食譜》、《蔥薑蒜保健特效食譜》<br> 《降膽固醇就要這樣吃》、《健康醋自然養生法》 <br><br>【下載載點】：<br>[url=http://katfile.com/e3w9z6qi5h6x]http://katfile.com/e3w9z6qi5h6x[/url]<br><br>[url=https://depositfiles.com/files/ohq9ziz72]https://depositfiles.com/files/ohq9ziz72[/url]<br><br>[url=https://www.up-4ever.com/qhaoa6tif1bt]https://www.up-4ever.com/qhaoa6tif1bt[/url]<br><br>[url=https://www.file-upload.com/rvu470bebmtd]https://www.file-upload.com/rvu470bebmtd[/url]<br><br>【解壓密碼】：無<br>