hibye3721 2018-3-17 22:40
蔬果食療圖典 (119MB@PDF@KF/U4/DF/UC)
【檔案名稱】：蔬果食療圖典<br>【檔案大小】：119MB<br>【檔案格式】：PDF<br>【檔案語言】：繁體中文<br>【檔案空間】：KF/U4/DF/UC<br>【上傳日期】：2018/03/17<br>【刪檔天數】：30天無下載自動砍檔<br>【預覽圖片】：<br>[img]https://i.imgur.com/FSZIEMT.jpg[/img]<br>【內容簡介】：<br>七色蔬果保健康 吃得養生好樂活<br>●詳細分析近百種蔬果、穀類等食材療效和特徵<br>●蔬果保健功效速查表：讀者可根據自身情況，選擇有益於某一臟器的蔬果，羅列清晰、方便查詢<br>●均衡營養、補充體力的12大蔬果：詳細介紹其營養成分和食譜<br>●蔬果一覽：對各篇蔬果進行系統的整理和介紹，所標註的頁碼，更方便讀者查詢<br><br>本書特色<br>本書依照四季介紹當令的蔬菜、水果和穀物，根據季節的變化和中醫治療原則，提供讀者食物養生的方法和參考的食材。<br>●春季：食物養生應著重在預防感冒，因為早春氣溫寒冷，人體會消耗過多熱量、抵抗力因此下降，因此春季應攝取富含維生素和纖維的食物。<br>●夏季：不宜大量進補，因夏季容易上火，水分也容易流失，應飲用清暑消熱的飲品。<br>●秋季：容易有乾咳、喘、皮膚乾癢等問題，因此食用潤膚潤肺的食物十分重要。<br>●冬季：應以暖身、益胃的食物為主。<br><br>作者介紹<br>李健 醫師<br>出生於傳統中醫世家，具備豐富的中醫藥知識。於南京醫學院中西醫結合專業畢業，之後便致力於中醫保健和食療養生的研究。<br><br>【下載載點】：<br>[url=http://katfile.com/73nzyndahhjt]http://katfile.com/73nzyndahhjt[/url]<br><br>[url=https://www.up-4ever.com/3yzf8r52a0cp]https://www.up-4ever.com/3yzf8r52a0cp[/url]<br><br>[url=https://depositfiles.com/files/17hjcedaf]https://depositfiles.com/files/17hjcedaf[/url]<br><br>[url=https://public.upera.co/9B7o7wrr]https://public.upera.co/9B7o7wrr[/url]<br><br>【解壓密碼】：無<br>