紅豆薏仁粥
<P><A href="http://hospital.kingnet.com.tw/nutrition/dishphotos/853-757.jpg" target=_blank><IMG class=pic_frame height=90 src="http://hospital.kingnet.com.tw/nutrition/thumb/853-757.jpg" width=120 border=0></A></P>
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<TD><FONT class=library size=2>紅豆薏仁粥</FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR>
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<TD><FONT class=library size=2>四人份、熱量：129 cal/人<BR>紅豆60克(186cal)、<BR>薏仁60克(210cal)、<BR>紅棗12顆(120cal)、<BR>水適量 <BR>共516cal</FONT> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR>
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<TD><FONT class=library size=2>1.紅豆、薏仁洗淨後，分別泡水30分鐘備用。<BR>2.紅棗洗淨、切成兩半、去籽備用。<BR>3.湯鍋中加入泡好的紅豆、薏仁及紅棗，倒入適量的水，以小火煮至熟爛即可起鍋<BR><BR>。</FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR>
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<TD><FONT class=library size=2>紅豆、薏仁皆有良好的利水、去濕功能，加上以紅棗替代熱量高的糖，是一道極佳的減重食譜。<BR>當正餐當點心都很適合。</FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
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