55減肥法
<P>55減肥法瘦40kg 大象女變正妹 接下來看一則醜小鴨變天鵝的真實故事，女主角漢娜曾經是個94公斤的大胖妹，因為告白失敗開始努力減肥，最後用一種五五減肥法，三年內成功甩肉40公斤，讓她的綽號從大象馬蘭變成小賈詠婕，因為太漂亮買東西還能打折，到底五五減肥法要怎麼吃才能瘦，來聽聽漢娜現身說法！ </P>
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<P>『55減肥法』 就是一天除了三餐外，加上下午的點心，睡前2至3小時吃的點心，但是必須控制一天熱量，每一餐的總熱量不超過體重的5倍。 許多減肥的患者大多利用不吃或吃很少來減肥，但是效果很難撐過1個月。</P>
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<P>不彷可以試試55減肥法，少量多餐，不要讓自己一直處在饑餓狀態。 </P>
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<P>55減肥法原理很簡單~每一餐熱量不超過體重的5倍，相當於一天的總熱量不超過體重的30卡。熱量降低當然會瘦。 </P>
<P><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"></SPAN></FONT></P>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 22pt"></SPAN></SPAN> </P>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 22pt"> </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">30大卡（輕度工作）</SPAN></SPAN></SPAN> </P>
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<P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="COLOR: #000000">總熱量＝肥胖者現有之體重 <SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">× 35大卡（中度工作）<SPAN lang=EN-US>-(</SPAN>500-1000大卡<SPAN lang=EN-US>)</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> </SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="COLOR: #000000"> <SPAN lang=EN-US> </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">40大卡<SPAN lang=EN-US> (</SPAN>重度工作<SPAN lang=EN-US>)</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> </SPAN></P>
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<P><FONT color=blue size=4>減肥食譜--55食譜菜單:</FONT></P>
<P><A href="http://event.ezcare.com.tw/A-sir_Hospital_1421.html" target=_blank><FONT color=dimgray>55減肥法</FONT></A></P>