ADjack 2010-3-18 08:57
昨起床後不酸痛 建仔訓練再進階
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100318/78/2294l.html
昨起床後不酸痛 建仔訓練再進階 [url=http://tw.rd.yahoo.com/referurl/news/logo/libertytimes//SIG=111deev61/*[url]http://www.libertytimes.com.tw/[/url]][img]http://l.yimg.com/f/i/tw/news/newspartner2007/libertytimes_logo.jpg[/img][/url] 更新日期:2010/03/18 04:11
[table][tr][td][url=http://tw.news.yahoo.com/photo/url/d/i/100318/78/20100318_3528131/20100318_3528131.jpg.html][img]http://l.yimg.com/o/xp/libertytimes/20100318/04/244877552.jpg[/img][/url][/td][/tr][/table]〔特派記者鄭又嘉／美國佛州墨爾本市報導〕重建後的肩膀，能不能承受牛棚練投的強度，關鍵其實是在隔天起床後，而昨天，建仔完全沒有感受到酸痛，因此訓練員趁勢把課程進階，「投一休一」階段結束。
短傳25球 連兩天丟球
昨天原本應該是建仔的休息日，早上到球場，訓練員就來瞭解他肩膀的狀況，得到了「不會痛」的好消息，建仔說：「手的狀況感覺滿好的，沒有什麼疲勞感。」
熱身結束，原本以為自己跟過去一樣，要一個人在旁邊休息，不過訓練員指示，他可以進行60呎、總數25球的短傳，這對他而言，也是個小小進展。
問到現在球速能投到多快，建仔想了想，「大概70英里（約112公里）吧。」正確的數字他不是很確定，但以目前只用五成力的程度，這樣的感覺算是滿意了。台灣時間17日晚上，他要進行第二次牛棚練投，球數可能略增，本週只要保持這樣的狀況，下週就能有更具強度的突破。