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[發問] 請問早餐需要吃到多飽？

我有一個疑問，不知道誰能幫幫我。<br />
就是早餐應該吃到七分飽還是要吃到飽飽。<br />
問了很多人都有不同的說法。<br />
請高手賜教。<img src="static/image/smiley/joke/001.gif" smilieid="736" border="0" alt="" />