[飲食]
台北乳癌好發率高！與外食、晚生育有關.
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優活健康網記者張瓊之／綜合報導<br />
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我國乳癌患者人數不斷增加中，成為女性癌症發生率第一位，每十萬女性有66位，而台北市又是所有縣市中最高者，每十萬女性高達77位，其原因與都會型婦女較少運動、較多外食、較晚生育或未婚及較大工作壓力有關，因此，如何防治乳癌成為普遍民眾關心之重要議題。<br />
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2015-5-2 07:55 上傳</div>
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▲ 台北乳癌好發率高！與外食、晚生育有關（圖／優活健康網提供）<br />
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乳癌篩檢率偏低 大多缺乏防範意識<br />
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根據國健署癌症發生統計指出，乳癌發生人數年年飆升，且發生率都會區較高，但台灣乳癌篩檢率僅有38％，比起歐美明顯偏低，而乳癌是可藉由早期篩檢早期發現的。<br />
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對此，乳癌防治基金會董事長張金堅表示，常年在都會及偏遠鄉鎮巡迴篩檢中發現，偏遠地區民眾對乳癌篩檢政策較多不了解，所以不會主動去篩檢，而都會地區雖然資訊較豐富，但沒定期做乳癌篩檢的理由很多，包括太忙沒時間、沒感覺、自我感覺身體健康或害怕檢查時有疼痛感，甚至也有人誤以為她檢查一次就可以了，缺乏定期篩檢的防範意識。<br />
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少熬夜、多運動 助遠離乳癌<br />
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乳癌迄今為台灣女性好發癌症第一位，除了應要提高篩檢率外，建議民眾也要多運動、多曬太陽、均衡飲食、保持愉快的心情、少熬夜、多蔬果、少油鹽糖，並養成健康的生活型態，以免干擾褪黑激素分泌。<br />
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而國健署也有提供45～69歲及40～44歲二等親曾罹患乳癌的婦女，每兩年一次免費乳房X光攝影檢查，所以，請婦女朋友為了健康著想，不要讓自己的權益睡著了。<br />
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連外食也有如此的重大疾病，真是台灣的東西太毒了。