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萊姆醬龍蝦沙拉
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2014-7-2 07:38 上傳</div>
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+1分 +2分 +3分 +4分 +5分 肉質結實，味道鮮甜的龍蝦肉，配上辣味沙拉蔬菜，以及糖莢豌豆、新鮮葡萄和嫩馬鈴薯，再撒上用萊姆皮做的醬料，既營養，又健康。<br />
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材料<br />
<strong>紅皮嫩馬鈴薯225克，洗淨，低脂美乃滋(沙律醬)2湯匙，低脂酸奶(酸奶酪)2湯匙，萊姆(青檸)皮1個，磨碎，冬蔥2根，切薄片，糖莢豌豆 225克，切片，無籽紅葡萄1/2杯，全部對切，無籽綠葡萄1/2杯，全部對切，水田芥45克，洗淨，芝麻菜2杯，洗淨，鹽和胡椒少許，熟龍蝦肉454克</strong><br />
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萊姆醬龍蝦沙拉的做法<br />
<strong>1.馬鈴薯放入鍋中，注入沸水直到蓋住全部馬鈴薯，煮至變軟，約15分鐘。瀝乾，待溫度稍降後將馬鈴薯對切。<br />
2.美乃滋、酸奶和萊姆皮混合均勻，用鹽和胡椒調味，做成萊姆醬，備用。<br />
3.冬蔥、糖莢豌豆、葡萄和萊姆醬與馬鈴薯拌勻。先把芝麻菜放到碟子上，然後是水田芥、馬鈴薯沙拉及龍蝦肉。</strong><br />