[內臟]
防子宮肌瘤先護肝！多吃5保肝食物
<br />
子宮肌瘤可謂婦科最常見的疾病之一，就連王婉霏、蕭淑慎等知名女藝人都曾深受其擾。女性朋友想要遠離子宮肌瘤的威脅，不讓肌瘤找上身，避免其持續變大、增生，究竟該怎麼做才對呢？婦產科醫師表示，想要甩開子宮肌瘤的糾纏，不妨從護肝、保肝、增加肝臟代謝功能開始做起！<br />
<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_6961434" aid="6961434" src="static/image/common/none.gif" zoomfile="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201503/13/183848zgrxkray9eoojyxk.jpg" file="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201503/13/183848zgrxkray9eoojyxk.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="600" id="aimg_6961434" inpost="1" alt="74086.jpg" title="74086.jpg" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})" />
<div class="tip tip_4 aimg_tip" id="aimg_6961434_menu" style="position: absolute; display: none">
<div class="tip_c xs0">
<div class="y">
2015-3-13 18:38 上傳</div>
<a href="forum.php?mod=attachment&aid=Njk2MTQzNHxhZDQwNWExYnwxNDY0MzMwMjE4fDB8NTU0MTQ3MQ%3D%3D&nothumb=yes" title="74086.jpg 下載次數:0" target="_blank"><strong>下載附件</strong> <span class="xs0">(81.34 KB)</span></a>
</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>
</ignore_js_op>
<br />
<font size="2">子宮肌瘤可謂婦科最常見的疾病之一，就連王婉霏、蕭淑慎等知名女藝人都曾深受其擾。</font><br />
<br />
<strong>子宮肌瘤不上身！雌激素代謝是關鍵</strong><br />
<br />
為什麼防範子宮肌瘤，必須從照護、調養肝臟機能做起呢？台北醫學大學附設醫院婦產科王瑞生醫師表示，造成女性朋友出現子宮肌瘤、子宮內膜異位、多囊性卵巢症候群等婦女病的原因，與現代人體內雌激素過量、環境荷爾蒙接觸頻繁，導致雌激素過量，打亂女性生理作用最重要的雌激素與黃體酮的平衡有關。<br />
<br />
想要預防上述婦女病的糾纏，維持雌激素與黃體酮的平衡是主要的關鍵。保健方法，包括日常生活盡可能降低壓力來源；避免肥胖和不良的飲食習慣而導致雌激素大量產生；減少環境荷爾蒙的接觸。更重要的是，要想辦法將體內多餘的雌激素代謝排出。<br />
<br />
<strong>保肝秘訣公開！5食物護肝有一套</strong><br />
<br />
提到代謝、排除，自然不可忽視人體天然的「化工廠」—肝臟機能的維護。事實上，肝臟除了負責儲存醣原（肝醣）、合成分泌性蛋白質外，更是人體代謝、排除多餘荷爾蒙的重要器官。最重要的是，肝臟在發現類雌激素（環境荷爾蒙）入侵時，更會產生大量的解毒酵素與其反應作用，避免其危害人體。因此，平時肝臟的保健、維護非常重要。王瑞生醫師也推薦有助抗氧化、幫助肝臟製造解毒酵素、維持正常運作的5大保肝食物給大家。<br />
<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_6961435" aid="6961435" src="static/image/common/none.gif" zoomfile="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201503/13/183919xixx4311if06z1pz.jpg" file="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201503/13/183919xixx4311if06z1pz.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="600" id="aimg_6961435" inpost="1" alt="74088.jpg" title="74088.jpg" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})" />
<div class="tip tip_4 aimg_tip" id="aimg_6961435_menu" style="position: absolute; display: none">
<div class="tip_c xs0">
<div class="y">
2015-3-13 18:39 上傳</div>
<a href="forum.php?mod=attachment&aid=Njk2MTQzNXwyM2QzMGI2N3wxNDY0MzMwMjE4fDB8NTU0MTQ3MQ%3D%3D&nothumb=yes" title="74088.jpg 下載次數:0" target="_blank"><strong>下載附件</strong> <span class="xs0">(74.06 KB)</span></a>
</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>
</ignore_js_op>
<br />
<font size="2">蒜頭中所含有的蒜素和礦物質硒2天然種抗氧化劑，能協助肝臟排除、代謝重金屬及有害物質。</font><br />
<br />
<font color="Red"><strong>保肝食物1／</font>蒜頭</strong><br />
蒜頭中所含有的蒜素和礦物質硒2天然種抗氧化劑，能協助肝臟排除、代謝重金屬及有害物質。<br />
<br />
<font color="Red"><strong>保肝食物2／</font>十字花科蔬菜</strong><br />
綠花椰菜、白花椰菜、洋白菜、包心菜、芥藍、小白菜、青江菜等同屬十字花科的蔬菜，除了含有豐富的維生素、礦物質外，其獨特的硫配糖體成分，對於人體健康更是好處多多，能幫助肝臟製造解毒酵素，有效發揮肝臟的代謝排毒功能。<br />
<br />
<font color="Red"><strong>保肝食物3／</font>葡萄柚</strong><br />
葡萄柚的苦味來源柚皮素（naringenin）成分，除了具有抗氧化作用，能幫助維持肝臟機能正常運作外，更有使肝臟燃燒脂肪、不囤積的效果。<br />
<br />
<font color="Red"><strong>保肝食物4／</font>具苦味的蔬菜</strong><br />
例如苦瓜、蒲公英葉以及菊苣，可促進膽汁分泌和流動，協助肝臟進行代謝、解毒。<br />
<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_6961451" aid="6961451" src="static/image/common/none.gif" zoomfile="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201503/13/1841115lagz65cw80gs8zr.jpg" file="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201503/13/1841115lagz65cw80gs8zr.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="600" id="aimg_6961451" inpost="1" alt="74087.jpg" title="74087.jpg" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})" />
<div class="tip tip_4 aimg_tip" id="aimg_6961451_menu" style="position: absolute; display: none">
<div class="tip_c xs0">
<div class="y">
2015-3-13 18:41 上傳</div>
<a href="forum.php?mod=attachment&aid=Njk2MTQ1MXw4NGEyYWY4ZnwxNDY0MzMwMjE4fDB8NTU0MTQ3MQ%3D%3D&nothumb=yes" title="74087.jpg 下載次數:0" target="_blank"><strong>下載附件</strong> <span class="xs0">(153.12 KB)</span></a>
</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>
</ignore_js_op>
<br />
<font size="2">糙米、五穀雜糧，不僅含有豐富的膳食纖維，當中的維生素B群含量更是驚人，適度攝取有助改善肝臟功能。</font><br />
<br />
<font color="Red"><strong>保肝食物5／</font>糙米、五穀雜糧</strong><br />
糙米、五穀雜糧，不僅含有豐富的膳食纖維，當中的維生素B群含量更是驚人，適度攝取有助改善肝臟功能、防止肝發炎、腫大的發生。<br />
<br />
<font color="Green"><strong>【醫師小叮嚀】：</strong></font><br />
王瑞生醫師提醒，婦女朋友想要預防、緩解子宮肌瘤問題，除了平時做好肝臟保健外。若真出現經血量過多、經期長、下腹腫脹等疑似子宮肌瘤所引起之徵兆時，仍應尋求專業醫師鑑別診斷，並妥善接受治療、定期追蹤較有保障。<br />
<br />
<font color="Red">ಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌಌ</font><br />
<br />
<font color="SeaGreen"><strong>記得作好平時保健＋定期檢查哦！！！</strong></font>